Desanimado Em Crescer Natural

[Chiodos]

Hormonizado ou nao, musculacao é uma coisa que leva tempo. muito tempo. Nao adianta sair ciclando igual um doido. Cada ciclo uma pequena evolucao, cada ciclo uma correcao de assimetria no shape, cada ciclo focando um musculo, cada ciclo um erro, cada ciclo uma aprendizagem pra fazer melhor no proximo para conseguir um shape top e a cada ANO melhorar a densidade. Observem a evolucao dos pros de 2010 a 2015 um leigo n ia nem ver que mudou alguma coisa porque evolucao é algo lento. Quando voce ver um cara com um shape de respeito saiba que nao foram 5 ciclos que deixaram ele daquele jeito e sim 5 anos de treino consistentes.

Se voce nao curte musculacao e nao ta disposto a fazer oque tem que fazer, um abraco, voce nunca vai ter o melhor shape de um lugar

relaxa um tiko ai

[tibin]

E o shape pra pegar mulher é exatamente esse aqui. Deve ter uns 39/40cm de braço (talvez até menos) peito desenvolvido mas nada muito bruto, abdomen com leve retenção e os gomos aparentes, cintura fina e ombros largos.

E sabe o que é pior? Pra ter um shape mediocre desses é no minimo 3/4 anos de treino e dieta. Mas lógico que com 1 ou 2 ciclos de leve nas costas você pega um shape desse tranquilamente em 6 meses, 1 ano treinando e comendo certo.

[ÉUmArroz]

Verdade , se acha que ele tem quanto de braço?

Gustavo lima é um q so tem braço

Vc não perguntou pra mim, mas vou responder. Pra 1,70m que é bem próximo da minha altura, acho que uns 39cm já é suficiente pra criar o volume dele, mas ele tem 1,85m então fica difícil pra mim chutar com precisão quanto ele realmente tem.

[Shadowify]

Desculpe pela interrupção ,mas Lucas lucco está on esteroides.Há fotos que nota-se uma leve "ginecomastia"

[Devil-Cry67]

Desculpe pela interrupção ,mas Lucas lucco está on esteroides.Há fotos que nota-se uma leve "ginecomastia"

ele ta on pq com a vida corrida e talz ia ser impossivel ter esse shape mais da pra pega natural

[Chiodos]

Vc não perguntou pra mim, mas vou responder. Pra 1,70m que é bem próximo da minha altura, acho que uns 39cm já é suficiente pra criar o volume dele, mas ele tem 1,85m então fica difícil pra mim chutar com precisão quanto ele realmente tem.

Legal o shape do rapaz . Essa cintura é foda

[Shadowify]

De fato,dá pra pegar natural.Mas dá trabalho,isso eu garanto,e pra uma pessoa que treina pra "pegar" mulheres,provavelmente não terá tanta gana e disciplina para conquistar tal shape.Diferente de outro que faz porque gosta,que sacrifica noites em casa ao inves de sair,de sempre bater os macros na dieta,de treinar dia após dia,messes após messes,anos a pos anos.Só fica nesse mundo louco quem realmente gosta

Editado Fevereiro 19, 2015 às 22:31 por xXVictorXx

[tibin]

ele faz acompanhamento com o paulo muzy, caras. óbvio que ele tá on fire mas ele tá bem assessorado pra caralho. não tem nem como não ficar com um shape estetico...

[Chiodos]

mas dá pra pegar natural

[Shadowify]

dá sim.A questão é,está disposto a tanto sacrificio?até umas horas atrás estava pensando em desistir pós não estava tendo ganhos"bons"