Desanimado Em Crescer Natural

[Chiodos 36]

Tô a 11 anos treinando sem usar absolutamente nada de AE´s e nem suplementos e não sinto necessidade. O negócio é ter paciência, disciplina e consistência. Não adianta ficar se comparando com competidores/modelos fitness porque não dá, não vai conseguir. Não adianta ficar medindo o braço toda semana ou mesmo todo mês que também só vai te frustrar. Trace objetivos intermediários ou secundários para não perder o foco que no final você olha pra trás e vê o quanto evoluiu e melhorou. Não treino mais pra estética/hipertrofia e sim desempenho mas continuo vendo avanços no meu físico depois desse tempo todo de treino. Como disseram aí em cima, tente se superar, não ser melhor que os outros, parar de olhar para os lados e olhar só pra frente.

O meu erro é justamente me comparar aos outros .

[puiga 12]

crescer natural é complicado

treino a 4 anos (2 anos com dieta)

e pretendo ciclar daqui 2 ou 3 anos porque queroi estudar bastante sobre as drogas e tentar juntar dinheiro nesse periodo

no momento estou com

alt:1,68cm peso 73,5 com 12 a 13% de bf obejtivo é 80 kg(ainda natural)

[»Neo 287]

Tô a 11 anos treinando sem usar absolutamente nada de AE´s e nem suplementos e não sinto necessidade. O negócio é ter paciência, disciplina e consistência. Não adianta ficar se comparando com competidores/modelos fitness porque não dá, não vai conseguir. Não adianta ficar medindo o braço toda semana ou mesmo todo mês que também só vai te frustrar. Trace objetivos intermediários ou secundários para não perder o foco que no final você olha pra trás e vê o quanto evoluiu e melhorou. Não treino mais pra estética/hipertrofia e sim desempenho mas continuo vendo avanços no meu físico depois desse tempo todo de treino. Como disseram aí em cima, tente se superar, não ser melhor que os outros, parar de olhar para os lados e olhar só pra frente.

Parabéns, tens cargas muito boas para um natural, so por curiosidade quanto ta seu bf?

[hellgod 1595]

Parabéns, tens cargas muito boas para um natural, so por curiosidade quanto ta seu bf?

Nunca medi, mas acredito que em torno de 13-14%. Vejo meus abs, tenho vascularização nos antebraços, braços e ombros, alguns vincos nos quadríceps mas também tenho algumas gorduras acima do que gostaria em outros pontos, estou longe (bem) de estar seco. Aquela aparência de retido forte mesmo, mas eu não ligo. Se eu gostaria de estar mais seco? Com certeza. Se eu abriria mais de comer churrasco, pizza e hamburguer a hora que eu quiser ou tomar cerveja quando me der vontade pra isso? De jeito nenhum. São questões de escolhas, prefiro levar uma vida normal, ter um tamanho e forças razoáveis e não ter grande definição do que ter definição extrema e viver em função do físico.

Editado Fevereiro 18, 2015 às 23:02 por hellgod

[Tex 13]

não sei bem o que vc quer.

mas enquanto ficar comparando aos outros, nunca vai ficar satisfeito. e estou falando inclusive depois de usar química.

vc disse que quer ter um shape legal. o que significa esse shape legal? é um físico de fisiculturista? de um cara musculoso? o que?

precisa saber o que vc quer.

[Miptzi 75]

cara, sua idade é a pior possível pra tomar uma decisão dessas, afinal vc ainda não é "homem" (é jovem, de idade e de treino) nem está totalmente maduro fisicamente (cada geração q passa os homens amadurecem mais tarde) e não tem real dimensão do impacto total na sua vida, imediato e posterior.

Ainda está na asa da familia, sem dinheiro, vai fazer escondido, parecido com fumar/cheirar escondido. Pura revolta.

Pensa um pouco no aspecto mais profundo disso. Vc está infeliz consigo mesmo? Pq vc não se gosta? Pq olhar os outros e projetar em vc?

QUEM disse q tem q ser gigante e tem q ser imediatamente pra ser feliz? Isso me cheira a aposta com amigo, paixonite por mina específica, ou competição com "o cara" da vizinhaça...

Grama do vizinho sempre é mais verde. Se vc não ficar do tamanho do seu "conhecido", vai querer se suicidar ainda........ já sabe né.

[I the breather 14]

não sei bem o que vc quer.

mas enquanto ficar comparando aos outros, nunca vai ficar satisfeito. e estou falando inclusive depois de usar química.

vc disse que quer ter um shape legal. o que significa esse shape legal? é um físico de fisiculturista? de um cara musculoso? o que?

precisa saber o que vc quer.

não sei bem o que vc quer.

mas enquanto ficar comparando aos outros, nunca vai ficar satisfeito. e estou falando inclusive depois de usar química.

vc disse que quer ter um shape legal. o que significa esse shape legal? é um físico de fisiculturista? de um cara musculoso? o que?

precisa saber o que vc quer.

Um shape volumoso que chame atenção mesmo de camisa . Nao ligo em ter bf baixo , me importo em ser grande mesmo com Um bf não ytao baixo

cara, sua idade é a pior possível pra tomar uma decisão dessas, afinal vc ainda não é "homem" (é jovem, de idade e de treino) nem está totalmente maduro fisicamente (cada geração q passa os homens amadurecem mais tarde) e não tem real dimensão do impacto total na sua vida, imediato e posterior.

Ainda está na asa da familia, sem dinheiro, vai fazer escondido, parecido com fumar/cheirar escondido. Pura revolta.

Pensa um pouco no aspecto mais profundo disso. Vc está infeliz consigo mesmo? Pq vc não se gosta? Pq olhar os outros e projetar em vc?

QUEM disse q tem q ser gigante e tem q ser imediatamente pra ser feliz? Isso me cheira a aposta com amigo, paixonite por mina específica, ou competição com "o cara" da vizinhaça...

Grama do vizinho sempre é mais verde. Se vc não ficar do tamanho do seu "conhecido", vai querer se suicidar ainda........ já sabe né.

Vivo na aba da família sim mas eu trabalho , pago a academia , minha alimentação etc.. Moro apenas com minha vó e ela é cabeça fechada pra algumas coisas .

Não quero ciclar pra paixonite nem aposta com amigo , apenas pessoal , objetivo meu

Editado Fevereiro 18, 2015 às 19:48 por I the breather

[# L.V.S 42]

Bulk eterno

[TheyCallMePeter 1170]

Vejo que muitos aqui estão no mesmo time que eu e o frankx, curtem shape volumoso e não ficam com tanta firula com definição

Natural com definição = esquelético

Natural com definição mediana (uns 15-16% de bf e boa quantia de massa muscular): shape bom com camisa ou sem. Essa é a vibe

[I the breather 14]

Vejo que muitos aqui estão no mesmo time que eu e o frankx, curtem shape volumoso e não ficam com tanta firula com definição

Natural com definição = esquelético

Natural com definição mediana (uns 15-16% de bf e boa quantia de massa muscular): shape bom com camisa ou sem. Essa é a vibe

Isso mesmo .

Meu bf não é alto mas minha cintura não é fina tenho 73cm

Cintura ,eu acho.