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Postado (editado)

Não recomendo começar o prox ciclo dps de "umas semaninhas" ... seu corpo nao estara restaurado totalmente

Editado por Marocama
Postado

IMO, se depois da tpc tudo ta normalizado, já pode ciclar de novo.

Parabéns pela evolução, to pensando em adicionar oxan no meu, agora fiquei animado. Haha

Enviado do meu LG G3 usando Tapatalk

Postado

IMO, se depois da tpc tudo ta normalizado, já pode ciclar de novo.

Parabéns pela evolução, to pensando em adicionar oxan no meu, agora fiquei animado. Haha

Enviado do meu LG G3 usando Tapatalk

tu tem o shape bem parecido com o meu, acho que seria uma boa para nos um clean bulk, Ia destacar os ombros e abs, E seria bom focar em peitoral né?

Postado

Isso, eu tenho dificuldade com traps e peito, ombro é moderado. Uma coisa que eu fiz e ajudou muito foi mesclar treino sarco+miofibrilar pro peito, deu uma mudada boa.

Mas a longo prazo, clean bulk é viavel sim

Enviado do meu LG G3 usando Tapatalk

Postado

Isso, eu tenho dificuldade com traps e peito, ombro é moderado. Uma coisa que eu fiz e ajudou muito foi mesclar treino sarco+miofibrilar pro peito, deu uma mudada boa.

Mas a longo prazo, clean bulk é viavel sim

Enviado do meu LG G3 usando Tapatalk

passa teu treino via MP?

Postado

Depois da TPC você acha que já vai estar tudo normal? Lógico que não, a produção endógena dele não está igual antes do ciclo, isso leva um tempo, e por isso mesmo não se deve começar um ciclo atrás do outro, a não ser que vá fazer blast... Que absurdo falar que depois da TPC ta tudo normalizado!

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