Barriga Com Gordura Mesmo Sendo Magrelo?

[gcmanto 3]

Todo homem tem acúmulo de gordura maior na região do Android e é o último lugar a se perder gordura tb. Logo isso é normal. Coma direito e treine que com o tempo isso ajeita

[Torf 11507]

Há uns 10 anos, sofri de depressäo muito grave. Passei 2 meses sem praticamente me alimentar. Perdi uns 20 kg e parecia um aidético. Mas ganhei uma barriguinha de cerveja.

=P

[Joseph Brr 142]

os caras ja falaram tudo mas aprendi que sem massa muscular suficiente nao tem isso de definir abdome.

tem de crescer primeiro pra depois querer ter um six pack de respeito.

de nada adianta fazer essas merdas que voce faz, só vai perder mais musculo e aumentar a barriga!

[Rafael_DBZ 9]

Isso é só fazer 30 minutos de esteira que resolve.

Experiência própria.

[Charlie Francis Harper 260]

essa barriguinha é normal

apenas alguns abençoados q não têm, mas isso representa 4,1% da população masculina

bota massa q o shape vai ficar bacana

[Drmimo 44]

é gordura mesmo. Mas ao invés de diminuir a barriga, dá uma aumentada geral no corpo. Nem vai se preocupar com isso, mais.

Fica gigante

[Lucas_Teixeira 4]

Cara primeiro você tem que ganhar massa pra depois pensar em definir e não cai nessa de fazer 100 ou 200 abdominais achando que vai fazer você perder gordura o que te faz dimiuir o bf e uma dieta bem estruturada acompanhada de um treino e aerobio mas primeiro pra você ter ganho de massa precisa fazer um bulk e depois quando ja tiver ganho bastante massa ae você define

[nan101 620]

Tu come muita porcaria...suco de soja, refri, suco de n sei o que lá, presunto, pão frances...se quiser perder barriga coma alimentos de verdade. Batata, batata-doce, mandioca, brócolis, couve. Ovos, carnes. Gorduras boas. Retire esse tanto de sódio da sua vida e viva melhor e com o corpo melhor.

[gcmanto 3]

Engraçado é o cara mandando fazer esteira. Na boa, esse povo precisa estudar mais antes de comentar ou melhor, não comentem.

[Mark_Workout 2]

No meu caso, um ex-gordo com barriga...e nao sai!

Alguma dica para perder esta infeliz?

Tomar o que? Aerobico to tentando fazer 30 minutos por dia, as vezes 01 hora.