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Qual Tempo Exato Pra Tomar Um Sheik Pós?

Gusttavo12

Por Gusttavo12
em Dieta e suplementação

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Alpha7 Entusiasta

Alpha7   7

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Olá galera, bom eu tenho essa dúvida e eu sempre vejo aqui no fórum ou qualquer lugar que é: Imediatamente no Pós?

Mais tipo não tem um tempo assim exato para tomar um Whey + Malto, ou um Hipercalorico + Creatina?

Tem que ser imediatamente? porque moro um pouco longe da academia e vou de Bike para casa e demora cerca de 15 minutos?

No caso qual é o tempo exato para se tomar um Sheik de Proteina + Carbo??

Aguardando :D

deixa de ser mole. leva o pó na sheikera e taca agua e toma depois, que desculpa tosca.

e musculação nao é ciencia exata. n vai ficar maior nem menor por causa de 5 min,

mas vamos pela logica. "se chama pós treino" então após o treino você manda... QUAL A DUVIDA?

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Matheus_
Matheus_

Vou catalogar essa espécie de troll é diferente dos outros

Saintgraal
Saintgraal

é por isso que eu seguro um monte de informação bacana, moderna e interessante comigo não da pra trazer nada aqui no forum vocês sempre levam tudo como se houvesse apenas um metodo

manoarroz
manoarroz

respondendo a pergunta do topico: depende mano se vc quer ganhar massa tem que ser 8m24s, se voce quiser rasgar e ficar trincadaum eu recomendo 12m48s. abraco

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