Qual Tempo Exato Pra Tomar Um Sheik Pós?

[Saintgraal 3462]

não existe isso

se possivel, retire o shake da sua vida.

coma comida, como homens sensatos comem

verduras, frutas, laticinios, carnes

[radec2033 611]

cada minuto depois de 30 mim vc perde 1gr de massa.


zuera do fim do treino até 2 horas de depois fazer uma refeiçao ou shake pos treino.

[Drjseis17 32]

Verduras é a ultima coisa que esperava ver em um forum de musculação

[Matheus_ 309]

Que viaje cara UHEAUHEAHUEA

[Saintgraal 3462]

Verduras é a ultima coisa que esperava ver em um forum de musculação

[João Brito 549]

Sim, eu e os outros que fazem isso somos "otarios"

Voces tem um conhecimento e verdades melhores doque tudo wue foi estudado e ensinado por cientistas,doutores,professores e alunos

Deve ser por isso do shape dos que usam essa filosofia de não importa a hora serem melhores kkkkkk sentalaclaudia

de quais "cientistas, doutores, professores e alunos" você está falando? Porque tem MUITA pesquisa falando desse mito de catabolizar e que na verdade, é melhor tomar/comer ANTES do treino para melhorar a síntese proteica do que depois.

Aliás, toda pesquisa gera custo, esse custo tem que ser pago, alguém tem que ter interesse em pagar esses custos e nada é mais lucrativo nesse meio do que a indústria dos suplementos.

Quando for ler um estudo, procure saber o que está por trás dele.

Editado Fevereiro 16, 2015 às 15:19 por João Brito

[Drjseis17 32]

de quais "cientistas, doutores, professores e alunos" você está falando? Porque tem MUITA pesquisa falando desse mito de catabolizar e que na verdade, é melhor tomar/comer ANTES do treino para melhorar a síntese proteica do que depois.

Aliás, toda pesquisa gera custo, esse custo tem que ser pago, alguém tem que ter interesse em pagar esses custos e nada é mais lucrativo nesse meio do que a indústria dos suplementos.

Quando for ler um estudo, procure saber o que está por trás dele.

Que viaje cara UHEAUHEAHUEA

Pra vcs verem, tanto quanto amtes é melhor

Que o melhor mesmo é tomar antes

Matheus, vc deve ser daqueles que falam mal de turboforce tb

[Matheus_ 309]

Não, eu tenho um templo com um turboforce no topo aqui em casa

todo dia faço orações para ele

[Drjseis17 32]

Aposto que nunca usou e ironiza

[radec2033 611]

o cara já chegou no forum causando