Whey X Bcca

[LeandroTwin 2091]

Tava aqui eu pensando com meu pouco cérebro:

Whey concentrado:

Porção: 30g

Total: 1kg (33 DOSES)

Preço: 32 reais

6g a 7g de BCAAs por dose. 24g de proteina

BCAA:

Porção: 3g (4 cápsulas de 750mg)

Total: 120 Capsulas (40 DOSES)

Preço 25 reais

3g de BCCA por dose.

Agora me falem, por que diabos eu compraria um BCCA? No lugar de mandar 1 dose de BCCA (3g), eu mando meia dose de whey, que alem das 3g de BCCA, tem uma porrada de aminoacidos (inclusive glutamina) e mais as proteinas e talz...

(A mesma comparação pode ser feita com a Glutamina)

[adrianoccm 2]

essa comparação foi de acordo com os produtos de fernandows né ?

[LeandroTwin 2091]

Isso

[junior_dnz 102]

Tava aqui eu pensando com meu pouco cérebro:

Whey concentrado:

Porção: 30g

Total: 1kg (33 DOSES)

Preço: 32 reais

6g a 7g de BCAAs por dose. 24g de proteina 6 a 7 gramas, tem certeza? que eu saiba no whey concentrado tem 5.6g no maximo 6g.

BCAA:

Porção: 3g (4 cápsulas de 750mg)

Total: 120 Capsulas (40 DOSES)

Preço 25 reais

3g de BCCA por dose.

Agora me falem, por que diabos eu compraria um BCCA? No lugar de mandar 1 dose de BCCA (3g), eu mando meia dose de whey, que alem das 3g de BCCA, tem uma porrada de aminoacidos (inclusive glutamina) e mais as proteinas e talz...

(A mesma comparação pode ser feita com a Glutamina)

Na minha opiniao, se voce for comprar bcaa pensando em tomar 3g melhor nem comprar...Pra mim so valeria a pena se voce fosse mandar uma quantidade bem maior, por exemplo, eu vou mandar 10g (5pre 5pos) mas tambem nao vou largar o meu bom e velho shake pos treino...

[LeandroTwin 2091]

Que seja 6. Mesmo assim se for pra mandar 10g no dia, isso daria quase 4 doses de bcca, contra nem 2 de whey (e ainda mandaria glutamina e proteina de alto vb)

[junior_dnz 102]

Que seja 6. Mesmo assim se for pra mandar 10g no dia, isso daria quase 4 doses de bcca, contra nem 2 de whey (e ainda mandaria glutamina e proteina de alto vb)

Cara, eu posso estar errado quanto ao que eu vou falar agora, ate porque nao sou profissional da area de nutricao e nem sei como a digestao de proteinas funciona. Isso que vou falar agora é puro ACHISMO e se eu estiver errado por favor alguem entendido do assunto venha e me desminta.

Eu acredito que o corpo tenha uma quantidade maxima de proteina para ser digerida, e os aminoacidos presentes no whey, fazem parte da proteina que ainda tem que ser digerida, diferente do BCAA, onde os aminoacidos estao em sua forma livre. Sendo assim, o BCAAs teria uma absorcao muito mais facil e nao dependeria desse limite de proteina que o corpo humano apresenta. Sendo assim, seria muito mais facil tirar 10g de BCAAs de sua forma isolada do que de 60g de whey, que ainda dependeria da digestao das proteinas e do "limite de aproveitamento" que mencionei anteriormente...

[Akanux 3]

Mas pode ser tomado antes, e depois do treino assim como a bcaa... ai dividiria em duas de 30, o corpo absorvendo.

Mas acho que bcaa absorve bem mais rapido, pois a whey o corpo tem que quebrar as cadeias... (ACHISMO TAMBEM)

[LeandroTwin 2091]

Junior faz sentido!!! Mas o Akanux falou o que eu ia falar

[junior_dnz 102]

Junior faz sentido!!! Mas o Akanux falou o que eu ia falar

Cara, nao sei te explicar porque, mas continuo achando que a forma "isolada" dos BCAAs é diferente ou tem algo de diferente do que a do Whey, nao sei...igual glutamina, tambemt em uma dose boa de glutamina no whey, se fosse seguir a mesma linha de raciocinio ninguem usaria glutamina de sua forma isolada, bastava pegar o whey e tomar algumas doses espalhadas pelo dia...

enfim, seila, aguardo opiniao de pessoal mais "entendido"

[LeandroTwin 2091]

A minha dúvida é exatamente a sua.

Se os BCCA's e Glutamina de forma isolada são diferentes do de dentro do whey. Pq se não for, não compensa comprar eles.