Treino Diferente, Porém...

[marcelobra 3]

Fuja disso, treine o musculo 1x por semana e tenha ganhos superiores!

[sepmateus 0]

ouvi falar muito ai sobre o ABCD, mas qual a melhor divisao MESMO? me disseram que é:

Peito, Ombro

Costa, Trapézio

Pernas

Biceps/Triceps

é isso mesmo?

[rodts 169]

Não existe melhor divisão.

Existe a melhor divisão pra mim,a melhor pra você,a melhor pro João,e por ai vai...

[LeandroTwin 2091]

ouvi falar muito ai sobre o ABCD, mas qual a melhor divisao MESMO? me disseram que é:

Peito, Ombro

Costa, Trapézio

Pernas

Biceps/Triceps

é isso mesmo?

Não existe melhor divisão.

Existe a melhor divisão pra mim,a melhor pra você,a melhor pro João,e por ai vai...

Concordo, mas essa divisão é a primeira que devemos tentar, ela é a base!

Manda bala garotão!

[Nandorox 0]

vai de cada um mesmo

[marcelobra 3]

Concerteza, mas manda ABCD, divisao excelente, tive muitos ganhos!

[G00D 17]

Eu acho que merece respeito e uma suposta tentativa, como quase tudo na vida. Tente e diga qual foi o resultado. Estaremos aqui.