ANIMAL sp 0 Postado Fevereiro 13, 2015 às 12:37 Postado Fevereiro 13, 2015 às 12:37 Galera, Bom dia ! Por favor avaliem meu primeiro ciclo, segue abaixo: 1-6 semanas Oxandrolana 60mg por dia 1-5 semanas Ciclo6 1ml por semana Vou explicar o motivo do Ciclo6 por 5 semanas xD Seguinte, a TPC é iniciada no fim da meia-vida da droga, certo ? Como a Oxan tem meia vida de 6-8hs e o ciclo6 de 5-7dias, o intuito disto é iniciar o TPC no fim da meia-vida das duas drogas. Meu raciocínio esta certo ? TPC pretendida: 1-14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno /dia15-28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno /dia depois 21 dias com tribulus Informações: 1,68m 68Kg Tempo de treino: 2 anos 21 anos Só tenho a medida do biceps: 39cm frio Dieta: 06:20h - acordo: 2 Comprimidos de GHMAX (Universal) 07:00h - indo para o trabalho – 1 copo de café com leite no terminal (1real) =D 09:00h – escritório – pão de milho com peito de peru e mussarela + Hipercalórico Real Gains (Universal) + Albumina Saltos 12:30 – Almoço – Frango, Batata-doce, 1 ovo cozido, Beterraba, Arroz 15:00 – Maça + Hipercalórico Real Gains (Universal) 17:20 – Macarrão + 2 ovos cozidos 20:30 – Açai + Pão de milho com peito de peru e mussarela 22:00 – 2 Comprimidos de GHMAX (Universal) TREINO 23:00 – 2 Bananas + 3 Comprimidos de BCAA (IntegralMedica) 00:30 – Pós Treino - Whey CARNPRO (Probiotica) + Creatina (Universal) + Glutamina + Waximaize (Integral Medica) + 3 Comprimidos de BCAA (IntegralMedica) 00:45 – Frango + Gelatina + (Leite + Albumina (Saltos) + Aveia + Neston + Proteina Pasteurizada – Bato tudo no liquidodifiador =D) 01:00 – 2 Comprimidos de GHMAX (Universal) + 2 Comprimidos de ZMA (sei lá a marca) *Bebo fácil mais de 3Litros de Agua por dia Só pra vocês entenderem minha rotina = Trabalho + Faculdade + Treino *Durmo 5 horas por dia (as vezes menos) To usando suplemento pra kct né ? Porém fiquei uns 7 meses sem tomar nada, por falta de grana, já cheguei aos 69Kgs e perdi quase tudo quando deixei de tomar suplementos, cheguei aos 63Kgs (por falta de grana, por não comer direito e por desanimar um pouco) Agora pretendo recuperar tudo que perdi, sendo que agora tenho muito mais qualidade muscular Objetivos: 75 Kg me massa magra com qualidade Sem efeitos colaterais (TO COM MEDO) Os sonhados 40+cm de biceps Bom galera, por favor, opinem sobre o ciclo e dieta e avaliem se está tudo nos conformes. Obrigado !
acfs 852 Postado Fevereiro 13, 2015 às 12:43 Postado Fevereiro 13, 2015 às 12:43 (editado) achei pk tempo de testo, ja que vai bate joga pelo mnos 8/10 week a dieta tem muito pó e pk comida. muito suplemento inutil ali faltou IA tpc ta legal, talvez um multi pra garanti as vit D Editado Fevereiro 13, 2015 às 12:53 por acfs
Thel25 97 Postado Fevereiro 13, 2015 às 12:51 Postado Fevereiro 13, 2015 às 12:51 Galera, Bom dia ! Por favor avaliem meu primeiro ciclo, segue abaixo: 1-6 semanas Oxandrolana 60mg por dia 1-5 semanas Ciclo6 1ml por semana Vou explicar o motivo do Ciclo6 por 5 semanas xD Seguinte, a TPC é iniciada no fim da meia-vida da droga, certo ? Como a Oxan tem meia vida de 6-8hs e o ciclo6 de 5-7dias, o intuito disto é iniciar o TPC no fim da meia-vida das duas drogas. Meu raciocínio esta certo ? TPC pretendida: 1-14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno /dia 15-28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno /dia depois 21 dias com tribulus Informações: 1,68m 68Kg Tempo de treino: 2 anos 21 anos Só tenho a medida do biceps: 39cm frio Dieta: 06:20h - acordo: 2 Comprimidos de GHMAX (Universal) 07:00h - indo para o trabalho – 1 copo de café com leite no terminal (1real) =D 09:00h – escritório – pão de milho com peito de peru e mussarela + Hipercalórico Real Gains (Universal) + Albumina Saltos 12:30 – Almoço – Frango, Batata-doce, 1 ovo cozido, Beterraba, Arroz 15:00 – Maça + Hipercalórico Real Gains (Universal) 17:20 – Macarrão + 2 ovos cozidos 20:30 – Açai + Pão de milho com peito de peru e mussarela 22:00 – 2 Comprimidos de GHMAX (Universal) TREINO 23:00 – 2 Bananas + 3 Comprimidos de BCAA (IntegralMedica) 00:30 – Pós Treino - Whey CARNPRO (Probiotica) + Creatina (Universal) + Glutamina + Waximaize (Integral Medica) + 3 Comprimidos de BCAA (IntegralMedica) 00:45 – Frango + Gelatina + (Leite + Albumina (Saltos) + Aveia + Neston + Proteina Pasteurizada – Bato tudo no liquidodifiador =D) 01:00 – 2 Comprimidos de GHMAX (Universal) + 2 Comprimidos de ZMA (sei lá a marca) *Bebo fácil mais de 3Litros de Agua por dia Só pra vocês entenderem minha rotina = Trabalho + Faculdade + Treino *Durmo 5 horas por dia (as vezes menos) To usando suplemento pra kct né ? Porém fiquei uns 7 meses sem tomar nada, por falta de grana, já cheguei aos 69Kgs e perdi quase tudo quando deixei de tomar suplementos, cheguei aos 63Kgs (por falta de grana, por não comer direito e por desanimar um pouco) Agora pretendo recuperar tudo que perdi, sendo que agora tenho muito mais qualidade muscular Objetivos: 75 Kg me massa magra com qualidade Sem efeitos colaterais (TO COM MEDO) Os sonhados 40+cm de biceps Bom galera, por favor, opinem sobre o ciclo e dieta e avaliem se está tudo nos conformes. Obrigado ! Tah PARECENDO EU NO ISSO! KKKKKKKKKKKKK UMA LOJA DE SUPLEMENTO EM CASA. isso normal, qdo faltar dinheiro ai vc começa a comer ovos no lugar do bcaa, batata doce com carne cozinha inves de hipercalorico e por ai vai.
ANIMAL sp 0 Postado Fevereiro 13, 2015 às 12:57 Autor Postado Fevereiro 13, 2015 às 12:57 achei pk tempo de testo, ja que vai bate joga pelo mnos 8/10 week a dieta tem muito pó e pk comida. muito suplemento inutil ali faltou IA tpc ta legal, talvez um multi pra garanti as vit D Cara, eu como pra kct, sério que achou que é pouca comida ? Tenho 1,68 e 68kg Ok, aumentar o tempo de testo, mas com a testo citada provavelmente já alcançarei meus objetivos, correto ?
Rataaao 481 Postado Fevereiro 13, 2015 às 12:57 Postado Fevereiro 13, 2015 às 12:57 pouca testo e por poucas semanas, dobra a dose e faz 8/10 semanas
ANIMAL sp 0 Postado Fevereiro 13, 2015 às 12:58 Autor Postado Fevereiro 13, 2015 às 12:58 Tah PARECENDO EU NO ISSO! KKKKKKKKKKKKK UMA LOJA DE SUPLEMENTO EM CASA. isso normal, qdo faltar dinheiro ai vc começa a comer ovos no lugar do bcaa, batata doce com carne cozinha inves de hipercalorico e por ai vai. A intenção é manter a suplementação e ir trocando supostos "suplementos inuteis" (que ao meu ver todo suplemento deve ajudar sim) e manter a base com Hipercalorico + creatina + whey + BCAA + gluta
Thel25 97 Postado Fevereiro 13, 2015 às 12:59 Postado Fevereiro 13, 2015 às 12:59 (editado) Eu faria 1-8 semana de ciclo6 6-11 semana de oxan 60mg e começaria a tpc 24hs da ultima dose de oxan Editado Fevereiro 13, 2015 às 12:59 por Thel25
ANIMAL sp 0 Postado Fevereiro 13, 2015 às 13:00 Autor Postado Fevereiro 13, 2015 às 13:00 pouca testo e por poucas semanas, dobra a dose e faz 8/10 semanas Isso não seria perigoso ? Não gostaria de efeitos colaterais, nunca usei nada e é meu 1° ciclo.
acfs 852 Postado Fevereiro 13, 2015 às 13:04 Postado Fevereiro 13, 2015 às 13:04 A intenção é manter a suplementação e ir trocando supostos "suplementos inuteis" (que ao meu ver todo suplemento deve ajudar sim) e manter a base com Hipercalorico + creatina + whey + BCAA + gluta nda que a comida de vdd n faça pela metade ou menos do valor. cada um sabe onde investir seu dinheiro, n t critico por isso, mas ao meu ver n vale a pena, n vão t mudar em nda, eu invisto na dieta o dia que resolver mudar o shape sera AES, n suples. e em relação ao ciclo aumenta o tempo e a dose
Rataaao 481 Postado Fevereiro 13, 2015 às 13:08 Postado Fevereiro 13, 2015 às 13:08 Isso não seria perigoso ? Não gostaria de efeitos colaterais, nunca usei nada e é meu 1° ciclo. usa um IA intra-ciclo pra dar uma amenizada na aromatização então Thel25 reagiu a isso 1
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