Distribuição Da Massa Magra

[Torf 11507]

Vi um vídeo do leandrotwin sobre isso.

Tenho uma dúvida também é se isso funcionaria com memória muscular. Se a quantidade de MM é em relação a um músculo específico ou peso.

Parabéns por ter assistido a esse vídeo INÚTIL (na minha opiniäo).

"Você tira da panturrilha, joga pro ombro..." Nesse vídeo parece até que o corpo humano é feito de Lego.

[Johnn 5835]

É..deu a entender que o corpo pode transferir a massa magra para onde desejarmos.

Desde que permaneça no limite genético(80kg p.ex).

Foi o que eu disse no início do tópico..

Não acredito muito nisso também.

Na minha concepção cada parte do nosso corpo tem um limite.Sendo assim, não dá pra mudar isso depois de um certo ponto(naturalmente).

Editado Fevereiro 15, 2015 às 17:51 por Johnn

[MrFera 79]

Parabéns por ter assistido a esse vídeo INÚTIL (na minha opiniäo).

"Você tira da panturrilha, joga pro ombro..." Nesse vídeo parece até que o corpo humano é feito de Lego.

Eu já acho válido esse video. Não é como se você fosse tirar massa de um lugar e jogar no outro. Você vai perder a massa de um lugar, e ganhar massa nova em outro. Se a quantia de massa que o corpo sustenta é a total, então faz algum sentido, certo?

[Saintgraal 3462]

Parabéns por ter assistido a esse vídeo INÚTIL (na minha opiniäo).

"Você tira da panturrilha, joga pro ombro..." Nesse vídeo parece até que o corpo humano é feito de Lego.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

boa

pensei a mesma coisa torf

[Chez 1396]

Isso me deixou pensativo aqui...

Seguindo isso de que eu com 177cm consigo sustentar 77kg com 5%, o que me dá ~73kg de massa magra. Eu atualmente to com 85kg e 14-15%, o que me dá ~72kg de massa magra.

Bem, missão braçolas agora.

Eu espero que o twin esteja errado, que esse meu limite esteja subestimado. E se caso não, que pelo menos eu tenha uma boa resposta para hormonios :'(

[ÉUmArroz 59]

Isso me deixou pensativo aqui...

Seguindo isso de que eu com 177cm consigo sustentar 77kg com 5%, o que me dá ~73kg de massa magra. Eu atualmente to com 85kg e 14-15%, o que me dá ~72kg de massa magra.

Bem, missão braçolas agora.

Eu espero que o twin esteja errado, que esse meu limite esteja subestimado. E se caso não, que pelo menos eu tenha uma boa resposta para hormonios :'(

Essa fórmula de altura em cm - 100 é pra quem está em contest, desidratado. Com 14-15% de BF, duvido muito que seu limite natural seria 73Kg de MM. Pode ficar tranquilo que ainda tem alguns Kg's de massa magra até o limite.

http://www.leangains.com/2010/12/maximum-muscular-potential.html

[Chez 1396]

Essa fórmula de altura em cm - 100 é pra quem está em contest, desidratado. Com 14-15% de BF, duvido muito que seu limite natural seria 73Kg de MM. Pode ficar tranquilo que ainda tem alguns Kg's de massa magra até o limite.

http://www.leangains.com/2010/12/maximum-muscular-potential.html

Não sabia que era peso hidratado, tenho um intervalo maior então, valeu!

[radec2033 610]

seguindo esse raciocinio do video, vou treinar so biceps e ficar com 50 de braço

[Johnn 5835]

seguindo esse raciocinio do video, vou treinar so biceps e ficar com 50 de braço

Pois é,foi o que eu disse.

Ex : Não quero treinar pernas,então vou utilizar todo meu limite de massa magra para o Upper body rs

[Torf 11507]

Eu já acho válido esse video. Não é como se você fosse tirar massa de um lugar e jogar no outro. Você vai perder a massa de um lugar, e ganhar massa nova em outro. Se a quantia de massa que o corpo sustenta é a total, então faz algum sentido, certo?

E como eu perco massa em um lugar e ganho no outro? Se eu parar de treinar pernas e incluir mais duas roscas no meu treino de bíceps, eu "transferir" a massa da perna para o bíceps?

Juro que näo entendi, gostaria que você explicasse.

seguindo esse raciocinio do video, vou treinar so biceps e ficar com 50 de braço

Se treinar só bíceps, vai ficar igual à galera que aplica óleo!

Pois é,foi o que eu disse.

Ex : Não quero treinar pernas,então vou utilizar todo meu limite de massa magra para o Upper body rs

Esse cara aqui assistiu ao vídeo do Twin e parou de treinar tudo, exceto bíceps e tríceps.