Qual Um Possível Substituto Da Maionese?

[Nashans 0]

Galera, sempre fiz sanduíches com pasta de frango, (

)

aqui tem uma receita de como fazê-los. Só que não sei se a maionese , todo dia, pesaria de mais na saúde. Tem algo que posso substituir a maionese na pasta de frango? Ou dá pra continuar comendo tranquilamente?

Visto que a quantidade de carbo já está legal na dieta com o hipercalórico caseiro, dividido várias vezes por dia.

Treino ABCD, 21 anos, 72 kg , 1,78 de altura... Fiquei um tempo parado estudando pros meus concursos do TRF e TJ-RS, agora que passei, voltei a treinar e me alimentar adequadamente. Fórum aqui tá muito criativo nas receitas e dietas. Quando treinava , cheguei aos 83kg, quero voltar a esta forma.

Abraços!

Editado Fevereiro 11, 2015 às 22:30 por Nashans

[Rataaao 481]

queijo cottage

[Visitante usuario_excluido2333]

Da pra usar iogurte natural, daqueles de potinho. Eu já usei e ficou bom, se quiser espreme um pouquinho de limão que fica com o gosto azedo igual o da maionese. Pode usar o cottage também...

[Nashans 0]

Valeu pessoal... amanha vou tentar com queijo cotagge, uma maneira que pesquisei aqui também seria de substituir por Requeijão light

[busarello 3354]

Maionese é fonte de gordura e carbos. Varia de acordo com a forma de preparo (maionese caseira, de soja, industrializada, etc).

Se quer usar, use, basta acertar os macros na dieta.

[Visitante Legendário]

Pure de batata, mas tem que acertar na consistência

[Keeperr 350]

tenta fazer uma maionese caseira de cenoura.. tem umas receitas ai na internet

[Nashans 0]

tenta fazer uma maionese caseira de cenoura.. tem umas receitas ai na internet

Boa ideia, vou pesquisar! O bom é ter diferentes jeitos de fazer, pra não cair na rotina...

Pure de batata, mas tem que acertar na consistência

dá pra tentar tb, nem tinha pensado nisso... kkkkkkkkk

[Visitante Legendário]

Com pure fica perfeito... pode ser com leite ou apenas com água mesmo...

[Hell22 100]

Ando querendo experimentar essa aqui da Jane:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108510-maionese-light-proteica/

A receita rende muito, 1L de maionese é muita coisa, talvez seja bom negócio fazer meia receita. Abraço.