Remédio Pra Dormir X Musculação

[Fefe]

Algo contra a melatonina??

Passei uma fase de insônia profunda e ela estabeleceu meu equilíbrio.

De início, não fazia o efeito esperado, mas com o tempo foi ajustando. Hoje durmo bem e não reclamo.

[Torf]

Algo contra a melatonina??

Passei uma fase de insônia profunda e ela estabeleceu meu equilíbrio.

De início, não fazia o efeito esperado, mas com o tempo foi ajustando. Hoje durmo bem e não reclamo.

Mas você usou até que o sono se ajustasse e parou ou continua usando até hoje?

[Fefe]

Mas você usou até que o sono se ajustasse e parou ou continua usando até hoje?

Não parei. As vezes fico uns dias sem tomar e retomo.

Meu ortomolecular não vetou o uso contínuo. Ele é da linha que melatonina não tem efeitos colaterais.

E não me sinto dependente. Se não tiver melatonina eu durmo sem ficar encucada.

[ResilientRise]

Fast ,entendo bem como é,já fiz uso dos mesmo. Também tenho tentando curar a minha,não passando das 18:00 no pc,apagando as luzes ,para induzir a glandula pinial a produzir melatonina,ingerindo carb para libieração de de seretonina,até agora não funcionou mas o jeito é ir tentando,partir para remédios é a última alternativa"apenas em extremidades"

A producao de melatonina comeca as 21h. As 18h ainda tem sol. Nao tem pq se privar de luz ate la.

[Shadowify]

A producao de melatonina comeca as 21h. As 18h ainda tem sol. Nao tem pq se privar de luz ate la.

Sim,sim.Li também que tem seu pico durante 2 a 3 da manha,daí então a tendência é diminuir.Mas evito no intuito de me manter mais"calmo" ,entediado,para já ir preparando tanto o corpo quanto o piscologico pra um estado mais tranquilizado

[endomorfo86]

Pô cara como a vida é injusta.

Eu durmo a qualquer hora do dia q estiver sentado/deitado. Meu problema é não ter tempo suficiente pra dormir.

[Shadowify]

Pow, que inveja vei kkkk acho que comigo,só tranquilizante pra elefante

[tibin]

To tomando por conveniência pq esses últimos dias tavam foda, indo dormir as 6h30 da manhã... Hoje fui tentar não tomar remédio e to indo dormir só agora é sem sono ainda... Foda.

Cmg não da nenhum colateral o zolpidem no dia seguinte. To só notando que to mais desmotivado nos últimos dias, mas pode ser por fator emocional também, to viajando e não consigo voltar pra São paulo, isso ta me deixando maluco.

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cara, primeiro gostaria de repudiar o comentario do cidadao que disse q trabalhar resolve...

trabalho o dia todo em servico pesado, treino a noite e nao consigo dormir por problemas psicologicos obviamente...

experimentei o zolpidem e nao funcionou, a sertralina afetou meu dia a dia...ate q experimentei o rivotril e foi caixa!!!

faz o q eu queria, tomo meia hora antes de deitar e apago, no outro dia acordo novo!

nao atrapalhou meus ganhos nao, inclusive ganhei 3kg de MM em um dos meses que estava usando o rivotril...

porem a titulo de informacao, estou passando com um neuro pra tentar largar ele pelos danos causados devido ao seu uso a longo prazo...

mas ta ae, espero ter ajudado!