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Melatonina - Beneficios Além Do Sono


Saintgraal

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A fonte eh Courier New. Ja galei que foi um medico do sono.

Tá, cara. Eu queria é que tu postasse pra eu ler aqui e ir atrás do estudo que o cara possivelmente citou. Porque pra mim a informação é nova e gostaria de ler mais sobre.

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Tá, cara. Eu queria é que tu postasse pra eu ler aqui e ir atrás do estudo que o cara possivelmente citou. Porque pra mim a informação é nova e gostaria de ler mais sobre.

Velho pq voce nao procura? 5 min de google e ja achei:

http://swolept.com/posts/mastering-melatonin-more-energy-fatloss-and-muscle-gain#.VNd2GSmfbx4

So this stuff literally cures cancer and makes you sleep better. How do I maximize it?

Since melatonin is affected by light levels you want to get bright light exposure during the morning/day and avoid lights during the evening - especially before bed.

Editado por FastApologies
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Velho pq voce nao procura? 5 min de google e ja achei:

http://swolept.com/posts/mastering-melatonin-more-energy-fatloss-and-muscle-gain#.VNd2GSmfbx4

So this stuff literally cures cancer and makes you sleep better. How do I maximize it?

Since melatonin is affected by light levels you want to get bright light exposure during the morning/day and avoid lights during the evening - especially before bed.

Porque se eu procurar posso achar qualquer coisa diferente da que tu citou.

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  • Supermoderador

Sei não hein saint, acho que melatonina só tem efeito sobre o sono mesmo e em alguns casos.

Faz tempo que não leio sobre, quem tiver fontes de leitura interessantes compartilhem.

O suppversity tem divulgado bastante coisa sobre, Hitch. Mas as doses chegam a 300mg/dia pelo que vejo. Editado por Cássio Ramos
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  • 2 semanas depois...

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