Johnn Postado Fevereiro 7, 2015 às 22:03 Postado Fevereiro 7, 2015 às 22:03 1g o pessoal tem usado, então? Sei que Zinco e MG ajudam, tem a formula aqui no fórum do ZMA manipulado, mas queria mesmo para depressão hehehe abraços pessoal. Tá louco.. São 3mg. Sendo que dizem não ter efeito superior a 0.25 mcg. Depressão se trata com médicos. Não vai nessa de receita caseira..
Trew Postado Fevereiro 7, 2015 às 22:06 Postado Fevereiro 7, 2015 às 22:06 Opa, era pra ser 1mg** se remédio adiantasse... e cada vez mais caros, acho que vale tentar a melato...
Johnn Postado Fevereiro 7, 2015 às 22:11 Postado Fevereiro 7, 2015 às 22:11 (editado) Opa, era pra ser 1mg** se remédio adiantasse... e cada vez mais caros, acho que vale tentar a melato... EU não arriscaria. "Though melatonin is used as a cure for depression, it may make depression worse for some individuals. Melatonin prepares you for sleep, bringing your energy levels down; thus, an increase of melatonin may lead to a lower mood and depressive state." Acho que Vitamina D é sempre uma boa pedida pra quem tem depressão . Enfim.. Se quiser esperar,logo aparece alguém que saiba te dizer algo mais concreto .. Abraço Editado Fevereiro 7, 2015 às 22:13 por Johnn
FabricioZanchetta Postado Fevereiro 7, 2015 às 22:25 Postado Fevereiro 7, 2015 às 22:25 John, medicamento pra depressão só mascara o sintoma, não serve pra tratar a origem do problema.
Johnn Postado Fevereiro 7, 2015 às 22:27 Postado Fevereiro 7, 2015 às 22:27 (editado) John, medicamento pra depressão só mascara o sintoma, não serve pra tratar a origem do problema. Sim. Mas creio que o médico indicaria um tratamento com psicólogos,etc.Não ? Eu não sei como funciona o tratamento. Mas eles não tentam buscar a causa ? Baixa hormonal,etc Editado Fevereiro 7, 2015 às 22:28 por Johnn
FabricioZanchetta Postado Fevereiro 7, 2015 às 22:29 Postado Fevereiro 7, 2015 às 22:29 Sim. Mas creio que o médico indicaria um tratamento com psicólogos,etc.Não ? Sim, a terapia é fundamental. Mas eu aposto em alimentação e exercício pra curar depressão. Tem muito médico que não vê assim, aí o paciente fica anos fazendo tratamento sempre com recaídas.
Johnn Postado Fevereiro 7, 2015 às 22:32 Postado Fevereiro 7, 2015 às 22:32 Sim, a terapia é fundamental. Mas eu aposto em alimentação e exercício pra curar depressão. Tem muito médico que não vê assim, aí o paciente fica anos fazendo tratamento sempre com recaídas. Isso é verdade. Conheço algumas pessoas que passam por isso..
JVParaguay Postado Fevereiro 8, 2015 às 12:30 Postado Fevereiro 8, 2015 às 12:30 Johnn, explica melhor a interação mela x alcool, acha que da pra conciliar? não tomar nos dias que ingerir?
ResilientRise Postado Fevereiro 8, 2015 às 14:21 Postado Fevereiro 8, 2015 às 14:21 Eh galera, ja foi falado ai que nao adianta tomar e ficar com notebook ligado a noite vendo jaspion que não vai dormir. Mas tem outras coisas também que ajudam na produção natural de melatonina. Por exemplo, a melatonina eh liberada a noite mas sua produção ocorre desde manha pela luz absorvida pela retina. Enfim a moral eh que não adianta acordar e botar um óculos escuro e passar o dia todo com ele. Claro nem 8 ou 80, mas as primeiras horas da manha quando se acorda eh importante na usar óculos escuros para acelarar a produção. Um medico do sono falou pra acordar e dar uma caminhada de manha bem cedo sem óculos escuro, falou que óculos escuro eh pra tardesinha ou dirigir. Ah e não esqueçam o protetor solar. Obs: Melatonina eh mto boa, eu ja tomei benzodiazepinicos e olha, sinceramente, acho que melatonina vaz o mesmo efeito. Mas eh bom tomar 1 ou 2 semanas dps tentar fazer com q ela fica natural pq altera sim a produção natural um pouco.
FabricioZanchetta Postado Fevereiro 8, 2015 às 14:32 Postado Fevereiro 8, 2015 às 14:32 Eh galera, ja foi falado ai que nao adianta tomar e ficar com notebook ligado a noite vendo jaspion que não vai dormir. Mas tem outras coisas também que ajudam na produção natural de melatonina. Por exemplo, a melatonina eh liberada a noite mas sua produção ocorre desde manha pela luz absorvida pela retina. Enfim a moral eh que não adianta acordar e botar um óculos escuro e passar o dia todo com ele. Claro nem 8 ou 80, mas as primeiras horas da manha quando se acorda eh importante na usar óculos escuros para acelarar a produção. Um medico do sono falou pra acordar e dar uma caminhada de manha bem cedo sem óculos escuro, falou que óculos escuro eh pra tardesinha ou dirigir. Ah e não esqueçam o protetor solar. Obs: Melatonina eh mto boa, eu ja tomei benzodiazepinicos e olha, sinceramente, acho que melatonina vaz o mesmo efeito. Mas eh bom tomar 1 ou 2 semanas dps tentar fazer com q ela fica natural pq altera sim a produção natural um pouco. Manda a fonte de onde tu leu isso de absorver a luz de manhã cedo pra melhorar a produção endógena. Protetor solar uma ova.
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