Diário De Uma Iniciante

[Borb's 74]

bacana, estou te acompanhando aqui também... não consegui ver as fotos da evolução, deu erro.

foco, 2016 é o ano !

bjs

[T. Wall 3471]

Boa sorte

[brcristina 115]

17 horas atrás, Mariana Simeão disse:

Geeente, voltando a postar hoje aqui.. li esse meu primeiro relato (sonho meu 19,9% de gordura). to com 29 %.

A meta agora é perder gordura primeiro pra depois ganhar massa. A dieta tá tranquila, poucos carboidratos e só os básicos (batata doce, mandioca, integrais...) e bastante proteinas, frutinhas e etc.

As celulites estão tomando de conta de mim ! 

Acompanhando aqui! Vai com foco que logo volta pros 19% de BF 

Lembrando dos tempos q eu me acabava em iogurte desnatado e torradas integrais rsrs...

 

Tamo junto na luta... Bjus 

[falange- 1184]

Só eu que não consegui ver fotos?