Diário De Uma Iniciante

[Priiknuth 49]

Acompanhando

[Mariana Simeão 8]

Gente, voltei..perdão pelo sumiço! É que semana passada minha vozinha materna faleceu e logo após veio carnaval, uma coisa em cima da outra, e foi meio dificil postar aqui!!

No mais, meu treino está tranquilo, a academia voltou a funcionar hoje e cumpri a missão de hoje #legday

Acho que nesse feriado engordei um pouco, foi complicado manter alimentação com o psicologico meio abalado. Mas hoje, amanhã..de volta a rotina! Acabou a palhaçada ! Seguir treino e dieta com vontade mesmo pra ver resultados!

Falando em resultados, o meu tônus muscular melhorou bastante (não sei se é só impressão)..mas estou começando a gostar do que vejo no espelho !!

No mais, é só isso. Fotinha nova eu vou postar no sábado.Vou começar a postar fotos ao invés de toda segunda...todo sábado.

beijiinhos e Valeu galera por estar acompanhando

[phoenixgrey 7]

Meus sentimentos... espero que esteja se sentimento melhor

E vamos pra cima, o importante é a gente gostar do que vê

[Mariana Simeão 8]

O treino hoje foi tranquilo. Deu pra fazer tudo com a disposiçao nota 10.

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=3807

fotinha de hoje antes do treino!!

Meu quadríceps, eu mesma percebo que está meio aparente já.. mas a parte posterior da coxa, essa está dando trabalho(mas só ter paciência né?) Noto também que minhas celulites são apenas na parte posterior da coxa !

Editado Fevereiro 20, 2015 às 01:39 por Mariana Simeão

[Mexy_ 12]

Jogue suas mãos para o céu e agradeça pela celulite localizada. Eu tenho em tudo! hahaha
Acompanhando!

[Ritinha 33]

Acompanhando!!

[uebaz 182]

Acompanhando tbm

[Fezo 202]

Seguindo

[Mariana Simeão 8]

Geeente, voltando a postar hoje aqui.. li esse meu primeiro relato (sonho meu 19,9% de gordura). to com 29 %.

A meta agora é perder gordura primeiro pra depois ganhar massa. A dieta tá tranquila, poucos carboidratos e só os básicos (batata doce, mandioca, integrais...) e bastante proteinas, frutinhas e etc.

As celulites estão tomando de conta de mim ! 

[luguinha 13]

Vamo que vamo! Tô acompanhando aqui, to com 27%, sonhando com uns 20% pelo menos