[Fora do Modelo] Avaliem 1° Refeição Bulk..

[matheuscristino 0]

altuamente o foco da dieta é almento de peso, e minha duvida esta na p´rimeira refeição,... oq acham ? 400 ml de iorgut prot: 10 carbo: 62 kcal: 370 80 mg de granola prot: 7 carbo: 56 kcal: 308 2 fatias de pao integral prot: 5 carbo: 18 kcal: 123 100mg de frango prot: 23 ToTAL: prot: 45 carbo: 123 kcal: 801

[TsuG 1056]

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