Cromo Quelado X Picolinato De Cromo?

[brunoow 13]

Bem, não achei quase nada sobre isso na internet, exceto em um site de venda de suplementos, falando que o quelato tem absorção maior do que o picolinato (porém tava num anuncio de venda de cromo quelado, então perde a credibilidade pra mim).

Alguem sabe se tem alguma diferença entre os dois?

vlw

ps: errei o titulo é cromo quelato

[Puchalski 32]

É cientificamente comprovado que o cromo quelato possui mais benefícios que o cromo picolinato. As diferenças básicas entre eles é que o cromo quelato não apresenta perda acentuada pela urina, não tem efeitos tóxicos e é absorvido na proporção de 57% contra 37% do cromo picolinato.

[Sean 0]

É cientificamente comprovado que o cromo quelato possui mais benefícios que o cromo picolinato. As diferenças básicas entre eles é que o cromo quelato não apresenta perda acentuada pela urina, não tem efeitos tóxicos e é absorvido na proporção de 57% contra 37% do cromo picolinato.

Eu ouvi dizer que a definição era melhor com o picolinato do que com o quelato, então isso é mentira?

[MrRac 0]

É cientificamente comprovado que o cromo quelato possui mais benefícios que o cromo picolinato. As diferenças básicas entre eles é que o cromo quelato não apresenta perda acentuada pela urina, não tem efeitos tóxicos e é absorvido na proporção de 57% contra 37% do cromo picolinato.

Achei exatamente a mesma coisa... pelo menos eu não achei relatos de pessoas que tenham consumido o cromo de quelato, ja o picolinato de como, vários usam, alguns dizem que funcionam e outros não....

Mais ainda continuo na duvida de qual comprar, pois cromo de quelato só achei da marca BodyAction, ai não sei se é muito confiável....

Eu ouvi dizer que a definição era melhor com o picolinato do que com o quelato, então isso é mentira?

Ele não é para definição amigo, ele ajuda a perder gordura... só que muitos dizem que aliado a uma ótima dieta e outros suplementos ele ajudou na definição.

[junior_dnz 102]

fui na farmacia de manipulacao e perguntei se os dois eram a mesma coisa...o que o cara me respondeu era que sao sais diferentes, portanto tem funcoes diferentes...por isso, no meu cutting, vou ficar com o picolinato mesmo...

[Andre Pajé 317]

A melhor forma é o PICOLINATO

vou explicar porque

a forma quelata, por estar ligada a outro mineral, nao deixa um ion solto e por consequencia o cromo nao se liga ao GLUT 4,

o glut 4 para quem nao sabe, é um carreador que transporta a glicose para dentro da célula

o picolinato de cromo se liga ao glut 4 e carrega mais glicose para dentro da célula tendendo a estabilizar a glicemia, isso é otimo em dieta

e para quem treina como a célula treinada consegue absorver até 300% a mais de glicogenio, entao o aumento do numero de carboidratos mais a aptidao da celula em estoucar-se dele sao muito potencializadas pela presença de maior numero de GLUT 4 ocasionados pela ação do cromo na forma picolinato

abraço

andré

[Sean 0]

A melhor forma é o PICOLINATO

vou explicar porque

a forma quelata, por estar ligada a outro mineral, nao deixa um ion solto e por consequencia o cromo nao se liga ao GLUT 4,

o glut 4 para quem nao sabe, é um carreador que transporta a glicose para dentro da célula

o picolinato de cromo se liga ao glut 4 e carrega mais glicose para dentro da célula tendendo a estabilizar a glicemia, isso é otimo em dieta

e para quem treina como a célula treinada consegue absorver até 300% a mais de glicogenio, entao o aumento do numero de carboidratos mais a aptidao da celula em estoucar-se dele sao muito potencializadas pela presença de maior numero de GLUT 4 ocasionados pela ação do cromo na forma picolinato

abraço

andré

Problema resolvido aoaoaeheho, valeu Andre!

Pra quem treina de manhã qual melhor horario pra tomar o picolinato?

[junior_dnz 102]

A melhor forma é o PICOLINATO

vou explicar porque

a forma quelata, por estar ligada a outro mineral, nao deixa um ion solto e por consequencia o cromo nao se liga ao GLUT 4,

o glut 4 para quem nao sabe, é um carreador que transporta a glicose para dentro da célula

o picolinato de cromo se liga ao glut 4 e carrega mais glicose para dentro da célula tendendo a estabilizar a glicemia, isso é otimo em dieta

e para quem treina como a célula treinada consegue absorver até 300% a mais de glicogenio, entao o aumento do numero de carboidratos mais a aptidao da celula em estoucar-se dele sao muito potencializadas pela presença de maior numero de GLUT 4 ocasionados pela ação do cromo na forma picolinato

abraço

andré

entao utilizar o cromo em uma refeicao sem carboidratos seria desperdicio?

[Sean 0]

entao utilizar o cromo em uma refeicao sem carboidratos seria desperdicio?

foi o que eu entendi também

[Janinha 17]

Ainda bem q o André apareceu... pois ele é uma profissa de vasta experiência e tava pensando nele mesmo.

Devido a dieta do amigo dele de 2 meses em q utilizou o cromo...

Então tinha quase certeza q ele sabia...

Valew