Treino A-B Duvida

[Stein 6098]

Resta saber os exercícios...

Tudo depende disso..

Mas esse tipo de divisão é um AB clássico

+1

Editado Fevereiro 5, 2015 às 10:36 por der Stein

[ThiagoPaladine 1]

A:

LEVANTAMENTO TERRA 10X10

SUPINO RETO 10X10

B:

AGACHAMENTO 10X10

ROSCA DIRETA 10X10

TRÍCEPS CORDA 10X10

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk (só zuando)

zuando apesar de que, se fizer isso...vai crescer. kkkkk

Editado Fevereiro 6, 2015 às 18:28 por ThiagoPaladine