Treino Da Minha Namorada

[Nanny 48]

Nanny, pelo que vi ela faz 20 min antes e depois do treino.

Acho q isso já vale como um bom aeróbico.

Sim, mas acho que seria mais valido se ela fizesse outras atividades tb, ao inves de esteira todo dia. Nada melhor que uma aula animada, pq ai vc nem sente que está se exercitando. Acho esteira massante, e tenho quase certeza que daqui a algum tempo ela vai roubar na esteira. E outras atividades são mais gostosas de fazer ... minha opinião!

funkstatic ... vc pode medir as palavras por aqui? Obrigada!

[jeancitadel 26]

Onde você mora? Se tiver um parque/pracinha/praia por perto é melhor correr nesses lugares depois do treino.

Esteira é horrível, tediante.