Que Anilhas Comprar No Começo

[Torf 11507]

humm

pensa o seguinte, se vc tem um par de halteres e uma barra pra supino minha sugestão é a seguinte:

8 x 1kg

4 x 2kg

4 x 3kg

4 x 5kg

2 x 10kg

2 x 20kg

108kg pra começar tá ótimo...

vc pode fazer exercicios variados com piramides de todos os tipos.. kkk

dá uma olhada na www.gazung.com.br consegui anilhas por 3,00 o kg

abração.

Nossa, pra que tanta anilha de 1 kg?

Pra que tanta anilha no total?

[Conan2015 191]

Compre uma barra simples e algumas anilhas de 10kg e 5kg. Simples e barato.

Com um banco, um suporte, uma barra de 1m50 e 80kg em anilhas você pode fazer praticamente todos os exercícios da musculação ao estilo old school.

[AOC 0]

Alguém conhece esse site?

http://www.anilhasdeferro.com.br/index.php/anilhas/anilhas-emborrachadas.html

Não possui selo ebit, mas alguém já comprou e chegou certinho?

[silversurfer 149]

Atualmente só compro de 10 e 15K. 20 e 25 por aqui só encomendando e aí não tenho paciência de esperar. No começo comprei 4 de cada (1k, 2k, 3k, 4k e 5k). Isso é suficiente para implementar pequenas progressões depois.

[Aristoi 608]

Alguém conhece esse site?

http://www.anilhasdeferro.com.br/index.php/anilhas/anilhas-emborrachadas.html

Não possui selo ebit, mas alguém já comprou e chegou certinho?

Eu conheco, comprei todos os meus kettlebells ai, material de qualidade TOP.

[Felipe-Félix 9]

Bom dia pessoal, tudo bem? Essa é minha primeira vez postando aqui no fórum.

Quero comprar umas anilhas e barras para fazer exercícios em casa. O objetivo é ir comprando mais peso conforme for surgindo a necessidade, mas gostaria de saber que conjunto de anilhas seria bom para começar?

(Ex: quantidade X peso)

Boa noite, primeiramente voce tem que imaginar quem vai malhar se vai ultilizar halteres ou não se voce vai começar a fazer agachamento ou não

Um pacote simples seria (usando halteres)

8x1

4x3

4x5

Depois você pode começar a investir um pouco mais com

2x10 ou mais

Mais sempre lembre melhor coisa é você ir comprando conforme você for precisando

Espero ter ajudado

Atualmente só compro de 10 e 15K. 20 e 25 por aqui só encomendando e aí não tenho paciência de esperar. No começo comprei 4 de cada (1k, 2k, 3k, 4k e 5k). Isso é suficiente para implementar pequenas progressões depois.

Boa noite tudo bem .

Amigo se comprar 8 de 1kg não se precisa comprar de 2kg

Assim acaba economizando

E anilha de 4 não há necessidade pois com a de 3 com 1 você ja supre a necessidade.

[silversurfer 149]

Valeu Felipe. É que aqui compro no Kg. Então uma anilha de 2Kg compro pelo mesmo valor de duas de 1Kg.

[Felipe-Félix 9]

Valeu Felipe. É que aqui compro no Kg. Então uma anilha de 2Kg compro pelo mesmo valor de duas de 1Kg.

Eu tenho um pouco de esperiencia

Exemplo

4 x 2kg você consegue fazer apenas 4 kg em cada halter

8 x 1kg você consegue fazer 2 kg e 4 kg em cada halter

Essa mesma regra se aplica a anilhas de 4kg

4x 3 kg você consegue fazer 6kg em cada halter e com a quantidade de anilhas de 1 se for comprado 8 você consegue ter uma diversificação bem grande de pesos

Em casa fui um pouco ignorante

6x0,5kg

8x1kg

8x3kg

8x5kg

6x10kg

6x20kg

Nunca passei perrengue nenhum de querer um certo peso nas barras e não ter,sei que não precisava de tanto mais acabou assim no final

[ÁlvaroShiokawa 134]

Só tome cuidado ao comprar as anilhas.

Dependendo do lugar que você compra, as anilhas podem vir com diâmetro do buraco de encaixe menor que o diâmetro da flange da sua barra...

Ou seja, não vai entrar na barra a anilha... Nesse caso você pode aumentar o buraco de encaixe.

Eu digo isso pois quando recebi umas anilhas que comprei, elas não entravam na minha barra olímpica. Peguei uma lima cilíndrica, que serve justamente pra limar superfícies redondas, e raspei na mão, demorou mas aumentou o suficiente o buraco a ponto de poder encaixar nas minhas anilhas olímpicas.

Editado Março 29, 2015 às 14:22 por ÁlvaroShiokawa

[danielfat25 33]

Só tome cuidado ao comprar as anilhas.

Dependendo do lugar que você compra, as anilhas podem vir com diâmetro do buraco de encaixe menor que o diâmetro da flange da sua barra...

Ou seja, não vai entrar na barra a anilha... Nesse caso você pode aumentar o buraco de encaixe.

Eu digo isso pois quando recebi umas anilhas que comprei, elas não entravam na minha barra olímpica. Peguei uma lima cilíndrica, que serve justamente pra limar superfícies redondas, e raspei na mão, demorou mas aumentou o suficiente o buraco a ponto de poder encaixar nas minhas anilhas olímpicas.

mas eai,não tirou muito,a ponto de da diferença no peso??