Dor De Cabeça Ao Forçar

[Lemin 8]

Isso é bem comum. Tive há umas três semanas e passou totalmente. Só ficar pelo menos uma semana sem treinar e quando voltar, caso comece a sentir algo, pare imediatamente e fique mais uma semana fora. É melhor ficar sem treinar um tempinho do que piorar a situação e treinar mal por muito tempo.

O comentário do post n 7 desse tópico aqui pode ajudar se souber inglês: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=444006

Quando eu tive isso comecei a pesquisar na internet e fiquei preocupado achando que poderia ser algo sério, pois alguns sites mostram sintomas que podem ser problemas graves. Mas relaxa, como você pode ver, é muito comum em quem treina, só precisa de um tempo afastado, pois uma vez que você tem isso, tende a sentir novamente em qualquer treino com carga até recuperar 100%.