[Falta de Pesquisa]Tomar Whey Dessa Forma Estar Certo Ou Errado?

[xXJumperXx 0]

E ai galera blz?.Bom eu tenho 18 anos , recentemente comprei o Whey (Gold standard isolado caso precise especificar qual) e meu instrutor falou o seguinte " vc pode usar a malto durante o treino e quando termina o treino toma so o whey pois o teu corpo vai queimar a gordura e nao o carbo que tu ingeriria junto com o whey " , eu malho a 2 anos mais nunca suplementei e vou começar nesse ano , mas o basico que eu sei e que se toma a malto junto com whey pelos fatos que a maioria ja deve saber.

O principal motivo da pergunta :

Mais então ai que vem a questão da minha pergunta 3 anos antes eu era obeso pesava 110kilos com 1,85 de altura e e fiz uma dieta hard mais sem fazer exercícios , oque me ocasiono 69 kilos e com um pouco de pele sobrando e ai resolvi começar Treinar de 2 anos ate agora e tive excelente resultado consegui colocar tudo no lugar e ganhei uma massa muscular consideravel mais to retido, os musculos estao crescendo embaixo da gordura que sobrou quando emagreci. Entao tomando o whey assim como ele falou vai me ajudar a perder essa gordura/retenção? ou vou catabolizar e perde so minha suada massa muscular pelo oque tanto lutei?.

Agradeço se poderem me ajudar com essa duvida

Editado Fevereiro 3, 2015 às 00:40 por xXJumperXx

[Saintgraal 3.464]

a forma que você tomar ele não vai mudar em nada o fim do jogo

[Oenomaus 528]

Não vai fazer diferença.

[Cavernoso Frango 156]

Whey Complementa Dieta, Pode malhar 10 anos, tomar whey 10 anos, se não fazer dieta, não muda

[Alexandre Terra 13]

Whey só vai complementar a ingestão de proteínas, nada mais

[leonardo300 3]

para , pf para , nao se iluda com porra de whey , ele e so mais uma proteina entre muitas ,

se for pra gastar dinheiro com suples , gaste com (albumina )

o resto e dieta dieta e dieta

[nan101 620]

" vc pode usar a malto durante o treino e quando termina o treino toma so o whey pois o teu corpo vai queimar a gordura e nao o carbo que tu ingeriria junto com o whey "

Esse seu instrutor tava sob efeito de algum psicotrópico...q explicação mais sem sentido.

[Vl4d 340]

Tutorial de Como tomar Whey.

1. Abra o pote

2. coloque a quantidade desejada em um recipiente grande.

3. Adicione água ou leite.

4. Bata.

5. Tome

6. Pronto.

[busarello 3.354]

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