Como Em Media 4500-5000 Calorias Por Dia E Não Engordou..doença?

[Visitante usuario_excluido2333]

Sinto muito mas isso ai não chega em 4000Kcal, você esta superestimando demais os alimentos. O peito de frango você nem especificou a quantidade que ingere, se come dois o 3 filézinhos não chega nem em 150g. Se você comesse de fato esta quantidade de calorias e ainda assim não ganhasse peso pode ser que você tenha algum problema no trato gastro-intestinal, por isso é bom marcar um medico

[MateusCerqueira2014]

Talvez vocês achem que n tem ,posso está enganado TB ,mais e q n especifique a oquantidade do hiper e outras coisas mais ,vou procurar ver td direitinho

Editado Fevereiro 1, 2015 às 16:46 por MateusCerqueira2014

[Wesley Pinto]

Sua Dieta tem muito carbo de alto indice glicêmico, e sua conversão de carbo em energia é muito rápida e gasta muito rápido pelas células. Troque esses alimentos por coisa boa e vai ver se não engorda. Tira Nescau e coloca cacau, tira o biscoito e manda mingau de aveia com amendoim + canela, tira o arroz branco e colocar parborizado, batata doce ou macarrão integral. Tira fora todo esse pão, usa banana com allbran e aveia, pão integral, queijo de leite cru, mexidos no lugar dessa manteiga com presunto.

Sua dieta falta proteína sólida, falta gordura boa, falta fibras, falta muita coisa. Sua tireóide pode estar desregulada por estar comendo errado, uns desregula para baixo, outros para cima. Comer certo tende a aproximar as pessoas da média.

Sem falar que sua dieta não tem 4000kcal. Hiper calórico ao meu ver é bobeira, melhor hipercalórico é uma mistura de oleaginosas, grãos de qualidade e sementes que é facilmente encontrada em loja de produtos naturais. Ou adicione bastante manteiga de amendoim, e tem um hipercalórico bom (saudável), com gordura boa, com pico de insulina controlado.

Não use o fator "metabolismo rápido" possível "problema de hipertireoidismo" como "argumento" para ter uma dieta ruim e cheia de alimentos de alto indice glicêmico.

[Torf]

Sera? Indo agr comprar remedio de verme

Como todo mundo disse, näo tem 4000 kcal.

Quanto ao remédio, nunca tome remédios sem antes consultar um médico.

[João Brito]

pela dieta que postou, não chega nem perto de 4000kcal, deve ter nem 3000kcal direito.

Monte a dieta direito, conte os macros, compre uma balança ou ache outra forma de pesar os alimentos no começo e irá ver que você está comendo MUITO menos do que imagina.

[MarcosMakaveli]

Dieta horrível.. não tem nem 3000 calorias, deve ter algo entre 2000~2500

Editado Fevereiro 2, 2015 às 01:26 por MarcosMakaveli

[Douglasmdn]

A maioria acha q come mto sem nem saber o quanto come lol.

Talvez isso bata umas 3000 no maximo

Fora que tua dieta é mto ruim, as escolhas dos alimentos etc.

[nan101]

1- Não ta comendo 4000kcal.

2- Ta com uma solitaria no estomago.

3- Ta com uma Sucuri dentro do estomago

Pq, na moral, comer isso tudo de kcals e não engordar é impossivel. Tá contando muuito errado.

[Alexandre Terra]

Não tem 4000 calorias nem f....

Vc não sabe quanto vc ingere por dia, calcule direitinho isso ae e siga diariamente

[MateusCerqueira2014]

O único problema é que odeio comida solida cono pq n tem jeito,pra ter noção as vzs Bato a porção de feijão e bebo