Como Em Media 4500-5000 Calorias Por Dia E Não Engordou..doença?

[MateusCerqueira2014 0]

Tenho 16 anos

185 centímetros

61 quilogramas

Como muito,muito mesmo ,bebo em media 1,5l de leite integral por dia

Consumo em media 4500-5000kcal por dia e mesmo assim não ganho massa e nem se quer eengordo,alguém ajuda?

[Aristoi 608]

Ou voce nao come isso ai ou voce tem algum disturbio, posta a dieta ai, eu fico com a primeira fala.

[Manic Psycho 36]

Pode ser vá ao médico.

Ele provalvelmente vai dizer q é pela fase de crescimento tu é alto 16 anos 185cm vai fica com uns 2m , qnd parar de crescer deve começar a engordar.

Editado Fevereiro 1, 2015 às 15:42 por Manic Psycho

[MateusCerqueira2014 0]

aham ,mais tipo n tenho dieta fixa tento comer o maximo pelo fato de ser ectomorfo como tanto coisas saudáveis ,como besteiras

[Aristoi 608]

Se voce nao conta as calorias voce nao come 4500-5000 cara, duvido.

[Nandrolonaa 111]

deve ser problema na tiroide

[FicaGrandePorra 35]

Acho dificil você comer 5000kcal, ainda mais que você não segue dieta. Como chegou nessa conclusão? Monta uma dieta direitinha, com os macros pro pessoal avaliar e ai você vê se não vai engordar.

[MateusCerqueira2014 0]

Vou fazer um resumo aqui basicamente do que eu como todos os dias..

.café : 600ml leite com Nescau

30g de whey 100% gold

3 Paes c/manteiga e presunto

Lanche da manha

.300ml leite puro

.hipercalorico caseiro que copiei do twin

12hr almoço

.100g arroz

.feijão

.bife de carne ou frango

15hr Lanche da tarde

.1 pacote de biscoito bono (tem q ser bono kkkk)

.3 barras de cereal

.30g de whey

18:00 janta

.3 ovos cozidos

Peixe

.MT salada

21hr ultima refeição

.300ml de leite com hiper

.3 Paes

.banana cozida/batata doce

Opa sem contar tomo 500ml de leite antes do treino

Treino 5:30 pq vou maia meu pai ,único horário disp dele

Agua n bebo MT,uns 2l por diA

[leoribe 8]

1- Não ta comendo 4000kcal.

2- Ta com uma solitaria no estomago.

[MateusCerqueira2014 0]

Sera? Indo agr comprar remedio de verme