[Relato] Ec

[Whmb 0]

Fala rapaziada, tudo tranquilo?

Bom, vou relatar meu ciclo de EC que começou dia 29/01

Altura:1,78

Peso:83kg

BF:19%

Cintura:81cm

Semana 1 a 3: 15mg de efedrina + 150 a 200 de cafeina

Semana 4: Reduzir a quantidade de efedrina e cafeina gradativamente até zera-las

Dia 1:Acordei as 10:10, comi 2 bananas com aveia e logo em seguida mandei 1 comprimido de franol com 350ml de café forte, cheguei na academia as 10:45, fiz meu treino de peito, tríceps, ombro e quadriceps, senti um gás incrível, suei bastante, tentei fazer um aeróbico de média intensidade(12km/h), mas não consegui, meus batimentos estavam quase em 190.

Mandei um expresso as 17:00, tive insônia e so consegui dormir as 6 da manhã

Nenhum colateral além da insônia.

Dia 2: Acordei as 10:00, apesar de ter dormido pouco e mal despertei disposto, tomei 1 comprimido de franol + 200mg de cafeina, fiz 40 minutos de Aej com 120 bpm(60%)

Esperei meia hora e comi 2 bananas com aveia e fui treinar, senti um gás, progredi nas cargas e suei bastante. Cheguei em casa e me pesei, 81kg, parece que perdi 2kg, provavelmente foi o efeito diurético.

Consegui dormir por 9 horas, porém acordei por duas vezes.

Dia 3: Acordei e fui fazer meu aej por 40 minutos. Mandei 1 comprimido de efedrina e 165 mg de cafeina.Medi minha pressão e estava 12/8, até ai aceitável, vou continuar acompanhando. Consegui dormir perfeitamente por 9 horas, até sonhei.

Dia 4:Acordei as 9:00, fiz o desjejum, tomei 1 comprimido de franol e 165mg de cafeina e fui correr,geralmente faço 5km sem parar a 12km/h, porém hoje aos 2km tive que parar, me sentia sem ar, tirei o pulso e deu 180bpm(90%), Sem o EC meu bpm fica a 150-155 em 12km/h. Depois de alguns minutos tirei minha pressão e deu 10/6 e 96bpm em repouso, vou me pesar amanhã!

Editado Fevereiro 1, 2015 às 20:34 por Whmb