[Falta de Pesquisa]Malto

[frango_queroficarbig]

:/

[Oh Forasteiro]

Eu não entendo porque vocês usam malto, de forma alguma justifica ..

picos de insulina pós-treino ou jejum podem ocorre com qualquer nutriente, carbo, proteína, até mesmo gorduras ..

(gringos usam oleos vegetais coco, pós treino especialmente para evitar esse pico drástico de insulina) Que tanto insistem

Eu acho que ninguém precisa de carbo em pó, é tao pratico bater macros de carbo

(arroz batata macarrão) são maiores facilidade do mundo ..

tem coisa melhor comida?

Malto Por Que :S

[helb4o]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

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Olá,

Com a chegada do verão aparecem centenas de iniciantes no fórum, geralmente perguntando algo que já foi respondido(Infringindo as regras de "Pesquisa"). O problema é que muitas pessoas aparecem nesses tópicos e em vez de reportar o tópico para que o mesmo seja movido para a lixeira, usam o espaço para floodar(com mensagens desnecessárias e muitas vezes com flame) e ainda colocam o tópico no topo novamente, o que contribui ainda mais para a poluição dos fóruns.

Usuários que postarem mensagens desnecessárias em tópicos que estão infringindo as regras(principalmente por falta de pesquisa), serão suspensos e terão o nível de alerta elevado.

Lembrando que até mesmo mensagens do tipo "Vai pesquisar" ou "Reportado!", também serão consideradas como infração. Se não for para ajudar, não poste e apenas reporte o tópico.

Agradeço a atenção de todos e desculpem o transtorno.

Grande abraço e bons treinos.

Obrigado a quem ajudou .

Editado Janeiro 29, 2015 às 13:22 por helb4o