Pra Que Ter Medo Da Gordura Saturada?

[Eduardo90 1494]

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Meu almoco foi esse, cara acho que quem n entendeu direito foi voce pois li varios artigos do blog nao so o principio e realmente contar calorias nao é preciso, eu posso sim ter mais calorias ingeridas durante o dia e estar emagrecendo, pelo simples fato que eu citei aqui, INSULINA, proteinas e gorduras nao elevam a insulina, e sim carboidrato, ou seja, açucar, pode se comer oque quiser e até estar satisfeito, é claro, nao comer ate entupir e querer vomitar, mas até a hora q se sentir satisfeito, é oque estou fazendo a 3 dias, nao sinto vontade de comer, realmente posso ficar o dia inteiro sem comer q n sinto mta fome, esse almoco ai da foto foi agora as 14 horas da tarde, antes dessa refeicao so tinha feito o café da manha q foi as 8:30 da manha, ja vo relatos sim de pessoas q estao ingerindo mais calorias nessa dieta e estao emagrecendo ... Ou melhor dizendo, perdendo gordura corporal, q é a principal parte da dieta, perca de gordura !

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

cara, proteína ativa insulina sim.

bateu kcal no estomago, o corpo para o catabolismo e começa usar o que vc comeu.

pra isso precisa da insulina tbm. não tem essa.

e outra, se voce come mais do que gasta, COMO vc vai emagrecer? você vai estocar o que vc ingeriu a mais e ponto.

-----

pô, vcs ainda tão nessa de colesterol trás problemas ?

se suas taxas de PCR, VHS estão baixas, só trará benefícios.

----------

outra coisa, o CASSIO RAMOS poderia contribuir bastante com esse topico, um tempo atras bati um papo com ele, ele esta seguindo esse tipo de dieta.

ele tava comendo 320g de fat por dia..

só toma cuidado com o bacon, se for o industrializado...

Wintrox

Ta ai sua resposta

Ou ta lendo artigo errado ou não esta entendendo o que lê

De qualquer forma a resposta pra sua pergunta que se pode comer o quanto quiser e continuar emagrecendo é NÃO

@Lander

Fala Lander

Não vi o pessoal falar que tem medo do colestreol, eu e maioria aqui pelo que eu entendi já sabe que não tem problema nenhum

Cara manda uma MP pro Cassio desse tópico aqui, pra ver se ele traz algumas informações boas pra ca

Abarços

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Meu almoco foi esse, cara acho que quem n entendeu direito foi voce pois li varios artigos do blog nao so o principio e realmente contar calorias nao é preciso, eu posso sim ter mais calorias ingeridas durante o dia e estar emagrecendo, pelo simples fato que eu citei aqui, INSULINA, proteinas e gorduras nao elevam a insulina, e sim carboidrato, ou seja, açucar, pode se comer oque quiser e até estar satisfeito, é claro, nao comer ate entupir e querer vomitar, mas até a hora q se sentir satisfeito, é oque estou fazendo a 3 dias, nao sinto vontade de comer, realmente posso ficar o dia inteiro sem comer q n sinto mta fome, esse almoco ai da foto foi agora as 14 horas da tarde, antes dessa refeicao so tinha feito o café da manha q foi as 8:30 da manha, ja vo relatos sim de pessoas q estao ingerindo mais calorias nessa dieta e estao emagrecendo ... Ou melhor dizendo, perdendo gordura corporal, q é a principal parte da dieta, perca de gordura !

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Leia essas duas postagens do blog e tire as suas conclusões. Não é só insulina

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/03/documentario-da-bbc-sobre-dieta-atkins.html - Qui um relato de uma pesoa que comeu compulsivamente "só" gordura e engordou

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/12/low-carb-high-fat-quando-high-torna-se.html - Quando as pessoa resolvem forçar a ingestão de gordura

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/01/flora-intestinal-muito-alem-dos.html

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/02/flora-intestinal-2.html

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/03/flora-intestinal-3-amido-resistente.html - Sobre a flora intetinal, muito além do carboidrato

Abraços

[Wintrox 11]

Wintrox

Ta ai sua resposta

Ou ta lendo artigo errado ou não esta entendendo o que lê

De qualquer forma a resposta pra sua pergunta que se pode comer o quanto quiser e continuar emagrecendo é NÃO

@Lander

Fala Lander

Não vi o pessoal falar que tem medo do colestreol, eu e maioria aqui pelo que eu entendi já sabe que não tem problema nenhum

Cara manda uma MP pro Cassio desse tópico aqui, pra ver se ele traz algumas informações boas pra ca

Abarços

Leia essas duas postagens do blog e tire as suas conclusões. Não é só insulina

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/03/documentario-da-bbc-sobre-dieta-atkins.html - Qui um relato de uma pesoa que comeu compulsivamente "só" gordura e engordou

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/12/low-carb-high-fat-quando-high-torna-se.html - Quando as pessoa resolvem forçar a ingestão de gordura

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/01/flora-intestinal-muito-alem-dos.html

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/02/flora-intestinal-2.html

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/03/flora-intestinal-3-amido-resistente.html - Sobre a flora intetinal, muito além do carboidrato

Abraços

Nao, nao entendi errado, ja li todos esses relatos, esse cara teve compusao noturna, ai ja é demais né, e nao vou me emtupirrr de comidas gorduras e proteina, como citei ate saciar minha fome e sim, me controlar a fazer menos refeicoes por dia, 3 ou 4 no max, e pelos variooos relatos que se tem no blog e em outros blogs é quem SIM , pessoas fazendo LOW CARB e se alimentando muito bemm com gorduras e proteinas apenas em poucas refeicoes no dia emagrecem, talvez vc deve ta pensando q estou querendo dizer q vou passar o diaaa comendo, mas n é isso, é em refeicoes como cafe da manha almoco e janta me

Alimentar mto bem, como nessa foto, alias essa foto ta pouca comida, ontem a noite comi 3 ovos, frango desfiado uma quantidade de queijo mussarela mais ou menos daquele tanto da foto, e um pouco de creme de leite, porem umas 3 horas antes da janta comi dois espetos de carne na facul .. Ai ja axei q passei um pouco, porém malhei intenso ontem e sem carbo tenho q mandar proteina msm .. Sera q meu entendimento e oque estou seguindo esta erradoo???

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Reflitam :

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

No final percebam o comentario de um rapaz, e a resposta do Dr.

[Lander18 379]

pô, vc vem pedindo dicas.

agora quer dar aula pra quem te deu as dicas com o seu entendimento ?

[FabricioZanchetta 705]

pô, vc vem pedindo dicas.

agora quer dar aula pra quem te deu as dicas com o seu entendimento ?

aaaaaaaaaaaaaaaHUEIHeaUIHeaUIhEAUIhAEUIhAEUIhEAIUhEA

Eu ia ficar quieto, mas até que enfim alguém falou.

Aqui aparece cada manjador de bioquímica e fisiologia que eu fico até com vergonha.

[leonardooosouza 635]

pô, vc vem pedindo dicas.

agora quer dar aula pra quem te deu as dicas com o seu entendimento ?

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[Wintrox 11]

Pedi dicas sim, pois nao vejo ngm fazendo essa dieta low carb só vejo batata doce e frango............................

e queria saber oque achavam, mas ja tinha lido a maioria dos artigos do bloggggg

é disso que quero saber? pois os fatos estao ai nas imagens contradizendo algumas respostas que me deram em relação a minhas ''duvidas dicas''rs

entao, ou é blog q ta errado ou é as respostas que me deram em relaçao as calorias que estão erradas ??

PRECISA MESMO CONTAR CALORIAS ?

BOA NOITE PRA TODOS OS ENGRAXADOS !

[Vonkz 8]

Cara, ninguém PRECISA contar calorias pra ter resultados, você pode simplesmente fazer como vc tá dizendo, comer até ficar satisfeito, sem passar fome ou passar mal de tanto comer e ter seus resultados sim.

Agora dizer que não importa o tanto de calorias que se come já não é verdade, e não é isso que o médico aí quer dizer. O que eu entendi que ele disse é que o que regula a necessidade energética do corpo é a situação hormonal e tudo mais, e não uma planilha ou um caderno com contas de quantas kcals vc tem q ingerir.

[leoribe 8]

Alguém falou em gordura aí?

Cacete, como consegue comer essas bordas?

Eu nao consigo nem mastigar isso.

[FabricioZanchetta 705]

Cacete, como consegue comer essas bordas?

Eu nao consigo nem mastigar isso.

É a melhor parte. Larga de viadagem aí.

[Born4Run 2165]

Ando cada vez mais inclinado por essa dieta Paleo.

Só não acho viável, pra mim, Low Carbs.(gasto kcal alto em alguns treinos)

Editado Fevereiro 1, 2015 às 15:58 por Born4Run