Comer Ovos No Desjejum É Melhor Do Que Você Pensa

[sdmnogueira123 800]

Bom? Cara, fica bom pra caralho! Não tem coisa que fica ruim com Nutella.

Mitou cara kkkk

[Eas 8]

Ovo = O melhor e mais completo alimento da maromba

4 ovos inteiros mexidos antes de dormir e 4 claras de ovos do tipo omelete ao acordar*Edit !

Quanto a nutella no ovo... ?!?!?! Kkkkkkk.... Gosto do ovo puro! Odeio com azeite, tomate, cebola... O único que vai é o cheiro verde que fica cheirosão e até mais gostoso quando me sinto enjuado.

Editado Janeiro 29, 2015 às 00:32 por Eas

[Marombadim 233]

Ovo = O melhor e mais completo alimento da maromba

4 ovos inteiros mexidos antes de dormir e 4 claras de ovos do tipo omelete ao acordar*Edit !

Quanto a nutella no ovo... ?!?!?! Kkkkkkk.... Gosto do ovo puro! Odeio com azeite, tomate, cebola... O único que vai é o cheiro verde que fica cheirosão e até mais gostoso quando me sinto enjuado.

Eu comia o ovo puro também, sem frescuragens... Mas depois que descobri o poder da Nutella... ah meu amigo, aí a coisa mudou, kkkkkk...

Acho que ovo é praticamente 80% da minha dieta, o resto é batata doce, alguns vegetais e legumes, um franguinho e as vezes carne vermelha...

Editado Janeiro 29, 2015 às 00:38 por Marombadim

[Eas 8]

Justamente o que como de manhã e realmente é uma das melhores refeições para desjejum ou até mesmo para outros horários.

3 ovos, 2 bananas, aveia em flocos com amendoim moído e torrado, semente de quinoa e Nutella pra acrescentar gordura ao prato.

As vezes também como um pão integral com creme de ricota acompanhado de 200ml de Iogurte integral.

Como 1 dúzia de ovos por dia, alguém também tem esse prejuízo diário aí além de mim?

Tá foda, muita grana, já pensei até em criar umas galinhas nessa porra...

Sabe alguma receita de aveia que fica gostoso ? Já coloquei em tudo e fica ó... Uma desgraça. Seja papa, omelete, na água, torrado, cozido...

OBS: Odeio banana.

[Marombadim 233]

Sabe alguma receita de aveia que fica gostoso ? Já coloquei em tudo e fica ó... Uma desgraça. Seja papa, omelete, na água, torrado, cozido...

OBS: Odeio banana.

Puts, eu só uso aveia na banana, kkkkkkkkkkkkkkkkkk...

Eu procuro misturar com outras coisas tipo amendoim, linhaça em pó, quinoa em pó, etc...

Tem uma receita muito foda que você usa Aveia pra fazer uma panqueca, se liga, até salvei o link aqui porque eu curto fazer, kkkkkkkkk...

http://g1.globo.com/minas-gerais/noticia/2014/11/nutricionista-ensina-preparar-panqueca-feita-com-farelo-de-aveia.html

http://www.tudogostoso.com.br/receita/107847-massa-de-panqueca-de-aveia.html

[xMaresiax 33]

desculpem a ignorancia mas como tenho alergia a ovo nunca procurei saber...

qual a quantidade de proteina/gordura/carbo no ovo inteiro e só na clara ?

[Marombadim 233]

desculpem a ignorancia mas como tenho alergia a ovo nunca procurei saber...

qual a quantidade de proteina/gordura/carbo no ovo inteiro e só na clara ?

Ovo inteiro tem em torno de 6 ~ 8.

Só a clara, acredito que tem uns 3 ~ 6, por aí.

[Syring3 168]

ultimamente to usando bastante ovos em shakes, meu pós liquido ta sendo 3 ovos + 200 ml de leite + 2 colheres de nescau + gelo

fica muito bom principalmente por ficar bem gelado

[ManoelX 126]

Mas diminuir o consumo de energia não é ruim em cutting, por exemplo?

[planeta 5554]

faz bolo de caneca

1 ovo

1 fio de oleo

1 banana amassada

1 colher sopa farinha de aveia

mistura tudo bem batendo com garfo...

entao adiciona o fermento e mexe sem bater, apenas mexe

1/2 colher café fermento

microondas ns 3 minutos depende da potencia, aqui demora uns 5