KawaNx 314 Postado Agosto 10, 2015 às 19:43 Postado Agosto 10, 2015 às 19:43 Até o final do ano? Ja estamos qse la... kkkkk Parte pro cutting logo entao... Ficar mais seco que o deserto do Saara... Sua dorsal é larga.. isso vai ajudar o shape a ficar com formato V... Só lhe resta secar agr msm... Low testo + Trembo + Stano.. se tiver $$ pra 1 GH, fica lindo. Ja estou na ponte para o cutting semana que vem ja começo o cutting pesado com 500mg de testo + Clemb + Ioimbina + Efedrina + Cafeina e no final se tiver $$ jogar um masteron para quebrar a homeostase da testo Analisando novamente; Da sim só secar bem Eu focaria no peito Sim, nesse bulking deu uma melhorada antes era bem pior Forte: dorsal Fraco: Peitoral O resto está de acordo com bf. Focaria em peitoral e panturrilhas. Deltoides não são seu ponto fraco, mas para um aesthetics é muito importante ter delts bons, pois são eles que dão aquela silhueta clássica. Meu deltoide é legal é que não sei tirar foto de angulo bom, Panturrilhas mesmo esquema e câmera do celular ruim. Quando dou sorte sai uma fotos de perfil ate kkk Olha minha deltoide
Tchelo10 43 Postado Agosto 10, 2015 às 19:51 Postado Agosto 10, 2015 às 19:51 Ja estou na ponte para o cutting semana que vem ja começo o cutting pesado com 500mg de testo + Clemb + Ioimbina + Efedrina + Cafeina e no final se tiver $$ jogar um masteron para quebrar a homeostase da testo Ctz desse ciclo? Acho que não tem necessidade de mandar 500mg de testo pra 1 cutting... Um shape Aesthetics se dá mais pela definição do que pelo volume... EU mandaria 1 low testo e investiria na droga sinergista... (1 high mast, ja que vc citou mast) por exemplo... mas... boa sorte... posta aqui dps qnd terminar pra gente ver como ficou o shape.
KALI NIX 74 Postado Agosto 10, 2015 às 19:52 Postado Agosto 10, 2015 às 19:52 Gosto do meu corpo e não considero ele incrível não, mas repito: se aquilo for semi, sou um titã! Gostei da linha do seu shape. Parece com o meu porém com mais volume. Tenho a cintura fina quando dou essa jogada com o peitoral pro lado da foto kkk Porém, quadrada quando fico de frente. Tá natural? Tenho uma linha bonita, mas não tenho $$ pra dieta alta. Preciso tomar vergonha na cara também
KawaNx 314 Postado Agosto 10, 2015 às 20:05 Postado Agosto 10, 2015 às 20:05 Ctz desse ciclo? Acho que não tem necessidade de mandar 500mg de testo pra 1 cutting... Um shape Aesthetics se dá mais pela definição do que pelo volume... EU mandaria 1 low testo e investiria na droga sinergista... (1 high mast, ja que vc citou mast) por exemplo... mas... boa sorte... posta aqui dps qnd terminar pra gente ver como ficou o shape. É meu primeiro contato e como a grana ta meio curta para uma segunda droga vou só de testo, Mais para segurar a MM e ter um ganho seco gosto de abusar da dieta com defit de 1k nas ultimas semanas e nas ultimas 5 semanas se entrar uma grana pretendo jogar o masteron para finalizar, Gosto de abusar de termogênicos beta2, Sabe como é ex obeso, endomorfo e adoro estimulantes combinação perfeita para minha genética. Meu sonho é ser bem definido porem gosto de me sentir grande, colocar uma camisa e sentir ela apertada nos braços não tem sensação melhor, Acho que consigo secar e manter um volume bom nesse ciclo
KALI NIX 74 Postado Agosto 10, 2015 às 20:08 Postado Agosto 10, 2015 às 20:08 Aí mano, dica pra quem é seco e natural: focar no braquiorradial, por que, quando tá de camisa folgada parece que nunca entrou numa academia. Um antebraço bonito pelo menos vai dar um charme rsrs
»Neo 287 Postado Agosto 10, 2015 às 20:10 Postado Agosto 10, 2015 às 20:10 Observação: uma vez joguei essa no "da pra chegar natural?" só pra zoar, falaram que era só fazer esteira. ¬¬ kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Esse tópico é uma porcaria, postam um cara com shape foda(claramente hormonizado) os palermas acham que chega natural, postam um shape bonzinho que nem o seu(natural), eles falam coisas desse tipo ai. Fiz um favor a mim msm nunca mais entrei naquele tópico. Chrys reagiu a isso 1
mathhh 289 Postado Agosto 10, 2015 às 20:35 Postado Agosto 10, 2015 às 20:35 Chyrs, 3700kcals por dia? Tu pesa quanto? iuadhaisud Cada dia mais venho percebendo o quanto meu metabolismo é bugado, lol. To numa tentativa de achar a TMB "perfeita", to com 2600 kcals, carbo só no pós treino (vai, recomecei esse estilo de dieta hoje, pq tinha umas 3 semanas que eu tava comendo carbo em 3 refs) mas mesmo assim me mantinha deficit, não estava perdendo peso. Mudei pra 2600 agora e vamos ver, minha idéia é fazer 5-6 dias com defict (talvez abaixe mais esse 2600) e 1 ou 2 dias de Reefed, já que agora que voltei a seguir 100% a dieta os carbos irão variar de 100-150 no max. Metabolismo de gordo é foda. Se eu faço bulk, pode estar excedente de 200 kcals, já ganho gordura, retido até não aguentar mais kkkkk, se faço um deficit muito alto também perco muito rapido..
lomon12 23 Postado Agosto 10, 2015 às 22:29 Postado Agosto 10, 2015 às 22:29 velho eu vejo algumas pessoas com tantas dificildades em cintura e perder gordura e me sinto um sortudo,eu parado com 62 kg to com 33 de braço ,67 de cintura e 104 peitera mesmo com 10 % de bf,meso quase puro ,porem ja tive problemas nasais e nao conseguia comer direito na infancia e achava que era ecto kkk,PS: amanha volto a fazer academia
spankeer 1373 Postado Agosto 10, 2015 às 22:34 Postado Agosto 10, 2015 às 22:34 Teu trapézio é muito show, Chrys! Chrys reagiu a isso 1
lomon12 23 Postado Agosto 10, 2015 às 22:46 Postado Agosto 10, 2015 às 22:46 (editado) velho, deathface é normal com bf acima de 7%? Editado Agosto 10, 2015 às 22:47 por lomon12
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