Aesthetics Never Die

[gLfN 1128]

com hormonios vc pode ser endo meso ou ecto que consegue, é só dar o que falta no seu corpo

eu sou endo

Manda mais fotos do seu shape ai rapaz, ta show por sinal

[Littmann 90]

Na minha opinião para ter uma linha aesthetics depende de corpo para corpo, por experiencia própria, ecto pode comer até certo ponto de tudo que não vai ficar roliço e perder a linha "fitness". Nesses casos, o treino é mais importante.

Por outro lado, quem já tem tendencia a acumular gordura, a dieta se torna a parte mais importante.

Ou seja, a genética vai definir se voce deve priorizar dieta ou treino (estou falando de praticantes recreativos de musculação e não profissionais onde tudo vai ser levado ao extremo)

[KawaNx 314]

Sou endomorfo final de bulking será que viro um aesthetics?

[gLfN 1128]

Sou endomorfo final de bulking será que viro um aesthetics?

Só deus sabe.

Briiinks

Acho que fica so secar bem, e se puder manda foto de lado e frente para melhor avaliação seu lindo

[Tchelo10 43]

Sou endomorfo final de bulking será que viro um aesthetics?

Dorsal larga...

Se secar completamente... vira!

Comba Stano + Trembo + low testo + dieta que chega!

[KawaNx 314]

Só deus sabe.

Briiinks

Acho que fica so secar bem, e se puder manda foto de lado e frente para melhor avaliação seu lindo

Nossa cara s2 no homo kkkkkk

To roliço mas ate final do ano quero ficar aesthetics, Se puder falar de pontos fortes e fracos para dar uma melhorada agradeço

Editado Agosto 10, 2015 às 19:07 por KawaNx

[Tchelo10 43]

Nossa cara s2 no homo kkkkkk

To roliço mas ate final do ano quero ficar aesthetics, Se puder falar de pontos fortes e fracos para dar uma melhorada agradeço

Até o final do ano?

Ja estamos qse la... kkkkk

Parte pro cutting logo entao...

Ficar mais seco que o deserto do Saara...

Sua dorsal é larga.. isso vai ajudar o shape a ficar com formato V...

Só lhe resta secar agr msm...

Low testo + Trembo + Stano.. se tiver $$ pra 1 GH, fica lindo.

[gLfN 1128]

Nossa cara s2 no homo kkkkkk

To roliço mas ate final do ano quero ficar aesthetics, Se puder falar de pontos fortes e fracos para dar uma melhorada agradeço

Analisando novamente;

Da sim só secar bem

Eu focaria no peito

[Chrys 585]

Chrys, tem alguma foto antiga de comparação? que "tipo" de dieta tu faz? iifym, cbl, cc, if

acredito que pra atingir um corpo estetico, é muito mais dieta do que treino

2013

2014

Observação: uma vez joguei essa no "da pra chegar natural?" só pra zoar, falaram que era só fazer esteira. ¬¬ kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

2015

O treino e a dieta vou mudando constantemente,atualmente a dieta da 3700 kcal/dia e o treino divido em: Costas, Peito, Perna, Braço e Ombro, com peso moderado e execução lenta.

[Littmann 90]

Nossa cara s2 no homo kkkkkk

To roliço mas ate final do ano quero ficar aesthetics, Se puder falar de pontos fortes e fracos para dar uma melhorada agradeço

Forte: dorsal

Fraco: Peitoral

O resto está de acordo com bf.

Focaria em peitoral e panturrilhas.

Deltoides não são seu ponto fraco, mas para um aesthetics é muito importante ter delts bons, pois são eles que dão aquela silhueta clássica.