TheyCallMePeter 1170 Postado Janeiro 23, 2015 às 20:05 Postado Janeiro 23, 2015 às 20:05 Não sou muito bom de explicar Melhor voce assistir os videos do fe franco sobre rosca 21 e rosca assimetrica são os melhores exercicios Stiff reverso também é TOP
novin22k 4 Postado Janeiro 23, 2015 às 20:05 Autor Postado Janeiro 23, 2015 às 20:05 O cara vai em rave... qual é o problema mano? nao pode se divertir por causa da academia?
MrCrowley 1385 Postado Janeiro 23, 2015 às 20:06 Postado Janeiro 23, 2015 às 20:06 Só abri o tópico pq achei que pelo título viria algum artigo ou talvez uma pesquisa científica séria Hisagi, TheyCallMePeter e LucasMrB reagiu a isso 3
Hisagi 198 Postado Janeiro 23, 2015 às 20:09 Postado Janeiro 23, 2015 às 20:09 (editado) Essa turma é foda HAEHEAHSHAUAHHEHAUHE Editado Janeiro 23, 2015 às 20:20 por Hisagi
TheyCallMePeter 1170 Postado Janeiro 23, 2015 às 20:10 Postado Janeiro 23, 2015 às 20:10 Só abri o tópico pq achei que pelo título viria algum artigo ou talvez uma pesquisa científica séria Igualmente. Detalhe pra veemência do título: Você precisa comer de 3 em 3h mito? Não!
Leonardo Notorious 57 Postado Janeiro 23, 2015 às 20:15 Postado Janeiro 23, 2015 às 20:15 Terra na barra fixa. Já! Loguinho recupera os cm's perdidos do braço...
Supermoderador helb4o 1639 Postado Janeiro 23, 2015 às 20:17 Supermoderador Postado Janeiro 23, 2015 às 20:17 (editado) novin22K, Apesar de você ter eu ter cerca de 10kg a mais que você, sua estatura é 3cm maior. Junta isso com você ter metade da minha idade. Conclusão? Suspeito que 3200 kcal não sejam suficientes pro teu metabolismo - ainda mais dançando em rave (pra ter uma base, meu gasto gira em torno de 4000-4200kcal). Editado Janeiro 23, 2015 às 20:17 por helb4o
novin22k 4 Postado Janeiro 23, 2015 às 20:18 Autor Postado Janeiro 23, 2015 às 20:18 O problema do fórum é esse.. Teimam a achar que musculação é puramente ciência. Aparece um que não condiz com o que os ''super-estudos'' postados falam e surgem as mais diversas teorias fisiologicas pra esse ''obscuro acontecimento'' de uma pessoa não condizer resultados iguais com o Universo inteiro. verdade mano Caro usuário, Você está ignorando o segundo post (do moderador TsuG) de propósito, pra ter audiência? Se não postar a dieta pros demais ajudarem vamos fechar o tópico, pra não virar mais bagunça do que já está. Perfil cadastrado há um mês(o resto fica subentendido ). , a dieta já foi postada gostaria que o pessoal que comente ai ajude e nao fiquem de troll como a maioria está fazendo
Supermoderador helb4o 1639 Postado Janeiro 23, 2015 às 20:20 Supermoderador Postado Janeiro 23, 2015 às 20:20 verdade mano , a dieta já foi postada gostaria que o pessoal que comente ai ajude e nao fiquem de troll como a maioria está fazendo Já comecei a ajudar um post antes do teu, espero que os demais façam o mesmo pra não ir pro gancho.
novin22k 4 Postado Janeiro 23, 2015 às 20:21 Autor Postado Janeiro 23, 2015 às 20:21 novin22K, Apesar de você ter eu ter cerca de 10kg a mais que você, sua estatura é 3cm maior. Junta isso com você ter metade da minha idade. Conclusão? Suspeito que 3200 kcal não sejam suficientes pro teu metabolismo - ainda mais dançando em rave (pra ter uma base, meu gasto gira em torno de 4000-4200kcal). até que enfim, uma resposta concreta mais irmão a rave foi a 15 dias atras essa dieta que fiz foi semana passada agora, ( sabado e domingo ) nao fiz atividade nenhuma pois fiquei em casa como perdi então? comi 2 vezes ao dia esses alimentos que citei
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