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Voce Precisa Comer De Tres Em Tres Horas Mito ? Nao!


novin22k

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pode ser mesmo


Se for ele na foto do avatar nem tem como ele perder 1cm de braço em 2 dias, mesmo tentando

Esse tópico é uma asneira do começo ao fim, pérola mesmo

mano tem sim, fui numa rave a 15 dias atras e comi antes de ir,varias barrinhas de proteinas e quando cheguei

e sempre me hidratando

resultado perdi 2 kg e medidas tb

levei 10 dias pra recuperar

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Cara faz experimento de qualquer jeito, no minimo tem q tirar as medidas frio, bater os macros e as cal e outra o consumo de agua , vc bebeu no fds? Fez alguma atividade aerobica?

simmmm mano, bati as kcal tudo tenho certeza.. fiz tudo no papel pra nao fazer besteira.. sou obrigado a comer frequentemente,nao sei se é por causa da minha genetica de ecto mas percebi que isso acontece

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