O "êxtase" Pós-Treino E A (Endo)"maconha"

[Szasz Carcharodon 01 7]

Aqui tenho uma dúvida. Pois pode ser que o que eu chamo de "treino pesado" não é o mesmo que você chama. O seu deve ser bem mais pesado, pois nunca senti essa "fadiga existencial" mas acredito que exista sim. E creio que um treino muito leve não libera os endocanabinoides. Alguém mais poderia relatar sobre a relação intensidade x êxtase?

''fadiga existencial'' = [...] os efeitos da fadiga do Sistema Nervoso Central. Os sintomas desta fadiga podem incluir falta de motivação, falta de ânimo, a capacidade cognitiva prejudicada e elevada anormalmente de percepções em relação à força de esforço.

Isso dura do meio para o final do treino de pernas e, obviamente, nao gera sensacao de prazer ao fim, rs. Ha quem diga que nao se fadigue o SNC com apenas um treino, mas o estresse dele realmente acontece e vem alguns sintomas, pelo menos eu sinto isso, mas essa relacao do que e treino pesado varia de pessoa para pessoa, claro.

Fico curioso em saber se isso ''Até a década de 60, acreditava-se que o "barato" do atleta era decorrente do aumento dos níveis de catecolaminas, substâncias da linha da adrenalina. Com a descoberta da endorfina, que é como se fosse um tipo de morfina produzida pelo próprio corpo, passou-se a acreditar que todo o "barato" do atleta podia ser explicado pelo aumento dos níveis de endorfina no sangue, criando-se então um mito popular sem comprovações científicas.'' valeria para os outros mecanismos de prazer / recompensa do corpo e se o tal ''overtraining'' que, embora raro, tenha algo a ver com a neurastenia, ja que alguns dos sintomas sao semelhantes.

Editado Janeiro 23, 2015 às 21:43 por Szasz Carcharodon 01

[EctoFrangoMorfo 424]

Deve ser por isso que fico dançando na frente do espelho depois de treinar

[Johnn 5835]

É por isso que treino cedo.

Aí o resto do dia se torna mais produtivo.