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Postado (editado)
Salve galera,
Meu nome é Maurice
21 anos
1,83m
~94,4kg (105,5kg atual batido no off)
instagram: @mauricesircus
PRIMEIRO POST EDITADO PRA POSTAR O Q INICIEI NO CONTEST, MAIS EM BAIXO É O ANDAMENTO DE TODO BULK
550mg trembo BD
350mg stano landerlan (acabando eu entro com masteron BD)
800mg fenil test BD
3ml clemb lavizoo
50mcg t3
125mcg t4
40 min cardio
dieta alto carbo se mantém nos dias de perna, q é 180g total aveia e 2kg aipim
os outros dias da semana vai ser "low carb" como está em baixo
450g frango cru
450g tilapia cru
5Og prot do whey
16ovos inteiros
140g aveia
100g maçã
100g banana
300g abacaxi (ou +100g aipim)
45g malto pré treino
1500g aipim
20g cacau
15g canela
30g castanha
8g omega 3
20g adoçante
20ml azeite de oliva
________________________________________________________________________________
bulk: \/
participei do campeonato sul brasileiro ano passado e n deu mt certo por N motivos
aqui está a publicação com fotos e detalhes do q ocorreu(quem quiser pode adicionar lá no face): https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1550108711903218&set=pb.100007123120442.-2207520000.1421929699.&type=3&theater
ciclo: (iniciei dia 21 quarta-feira)
5ui GH nordisk
625mg enan test - lab BD
875mg bolde - lab BD
800mg npp - lab BD
cruise de 7 semanas e meia, peguei alguns exames e hepático e renal 100%, resto n sei
cruise usei 400mg cipionato lab BD
por um tempo usei 1UI norditropin no cruise(gh caro...) e fiquei um tempo usando o nordisk e tá legal, só q dá colateral... norditropin n dá colateral nenhum
fiz muito aerobio no cruise, muita dieta, algumas vezes explodi na dieta por sentir falta de carbo no corpo... segurei o maximo a dieta pra manter o bf bem baixo
fotos atuais(tirei terça pós treino dia 20)
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peso atual em 94,4 axo
treino ABC off ABC off ABC off
vou me planejar pra fazer 3x por semana aerobio em jejum, bom q ainda estou de férias da faculdade
Editado por Maurice

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Postado (editado)
TREINO: ontem como falei iria ser 0 treino, dormi atarde e hoje ainda acordei meio cansado... preciso de bastante descanso, vou ficar uns dias off aeróbio
DIETA: bastante vontade de comer doce... comi 350g de biscoito de leite... tenso :( kkk no resto foi tudo certo, passou carbo e gordura, proteína OK
e como de costume, sempre um bolo antes de dormir kk
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CICLO: apliquei bolde e npp no triceps esquerdo pq tá menor q o direito, praticamente indolor, no vasto q apliquei a dois dias está doendo bem mais
uma fotinho de uma parte dos aes. Os vial escuro axo q é lote antigo, por isso ta feio os rótulo mas na real gosto de coisa sem rótulo mesmo kk, sempre peço pra tirarem pq n gosto de nenhum risco de perder encomenda no correio
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hoje vai ser treino de costas, posterior ombro, trapézio e biceps

Uma pergunta. Por que e preferencia pelo enantato ?

tanto faz a testo, pra mim serve qualquer coisa

só n uso cipionato pq ja usei cipio no cruise

estou sem durateston e sem fenilprop então vai o q tenho a disposição kkk q é o enantato

Editado por Maurice

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