[Ajuda] Clembutebol Lavizoo + Cafeína

[jose.junior 54]

- Idade 21
- Altura 1,74
- Peso 78
- Medidas(braço,peito etc) 39 biceps, 60 pernas
- Percentual de gordura(BF) 15%
- Tempo de treino 2 anos
- Objetivo Cutting

Estrutura:

Clembuterol

15 dias ON

• Subindo 1 ml a cada dois dias. Finalizando com 7ml.
• Dividindo as dosagens em 2x ao dia.
• Junto do café - 8:20h .
• Junto do lanche da tarde - 18h

7 dias OFF

• Apenas com cafeína.

Cafeína

• 420mg - Em jejum ao acordar - 8h.

Dieta

• Deficit de 570kcal. Sendo minha TMB 3000kcal.
• Dieta: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1aj-UApXIo9gofWwwHYPtxndQrxc2PBvSgs9AbeYWyOQ/edit#gid=1209222734
• Quarta e Sábado serão dias de alto carbo, basicamente reduzindo proteína e adicionando carboidratos de lenta absorção (batata doce, arroz integral, macarrão integral), mantendo no mínimo 200kcal de deficit da minha TMB.

Objetivo é reduzir o máximo de BF possível e me preparar para um ciclo Bulk.

Obrigado galera!

Editado Janeiro 22, 2015 às 14:31 por jose.junior

[Feliphe Santos Baranowski 55]

Acompanhando, boa man .. vou mandar clembo só la pra FEV/MARÇO no meu cut tb, ta adicionando o clembo em qto tempo de cut ?

[tonzinhomaromba 406]

- Boa sorte mano, achei sua dose de cafeeina das 22 horas mt alta. vai ficar com insônia

[jose.junior 54]

- Boa sorte mano, achei sua dose de cafeeina das 22 horas mt alta. vai ficar com insônia

Valeu ton!!

Cara, também pensei nisso, mas usaria para ganhar um gás no treino. Talvez seja melhor jogar ela umas 18h ?

Acompanhando, boa man .. vou mandar clembo só la pra FEV/MARÇO no meu cut tb, ta adicionando o clembo em qto tempo de cut ?

Fala Feliphe!!

3 semanas de Cutting com OxyElite, man! Se o Clemb e Cafeína chegar até segunda, já começo a 4ª semana tomando eles.

Nessas 3 semanas já tive resultados perceptíveis no espelho, espero dar uma acelerada nas coisas com a Clemb e Cafeína.

[tonzinhomaromba 406]

Valeu ton!!

Cara, também pensei nisso, mas usaria para ganhar um gás no treino. Talvez seja melhor jogar ela umas 18h ?

- Concerteza. Vc ja usou cafeina alguma vez ? eu usei 400 mg e me dava mt vontade de vomitar. melhor ir com calma se vc for fraco na cafeína

[jose.junior 54]

- Concerteza. Vc ja usou cafeina alguma vez ? eu usei 400 mg e me dava mt vontade de vomitar. melhor ir com calma se vc for fraco na cafeína

Pode crer. Vou alterar para as 18h (horário que saio do serviço para ir pra faculdade, assim já dirijo ligadão! kkk).

Acho que o OxyElite tem 100mg de cafeína, foi o máximo que já tomei. Fora os cafézinhos durante o dia (parei pois não consigo tomar sem açucar).

Sobre o Clembuterol, tomar ele antes do treino as 22h não tiraria meu sono tbm ?

[tonzinhomaromba 406]

Pode crer. Vou alterar para as 18h (horário que saio do serviço para ir pra faculdade, assim já dirijo ligadão! kkk).

Acho que o OxyElite tem 100mg de cafeína, foi o máximo que já tomei. Fora os cafézinhos durante o dia (parei pois não consigo tomar sem açucar).

Sobre o Clembuterol, tomar ele antes do treino as 22h não tiraria meu sono tbm ?

- PO, o clenbuterol não é indicado tomar a noite. eu tomava na parte da manhã. visto que a mv dele é de 36 hrs

[Feliphe Santos Baranowski 55]

Valeu ton!!

Cara, também pensei nisso, mas usaria para ganhar um gás no treino. Talvez seja melhor jogar ela umas 18h ?

Fala Feliphe!!

3 semanas de Cutting com OxyElite, man! Se o Clemb e Cafeína chegar até segunda, já começo a 4ª semana tomando eles.

Nessas 3 semanas já tive resultados perceptíveis no espelho, espero dar uma acelerada nas coisas com a Clemb e Cafeína.

Voce planeja qto tempod e cut? n acha cedo demais pra manda o clembo?

[jose.junior 54]

- PO, o clenbuterol não é indicado tomar a noite. eu tomava na parte da manhã. visto que a mv dele é de 36 hrs

Tem razão! Vou jogar a segunda dose para as 18h também. Pensei em dividir só pra não tomar tudo de uma vez pela manha.

O gosto é muito ruim ? É melhor tomar puro ou misturar na água ?

Voce planeja qto tempod e cut? n acha cedo demais pra manda o clembo?

A princípio apenas 15 ON e fechar o Cutting.

Acho que não amigo, pois 3 semanas em Cutting com OxyElite, mais 2 semanas Clemb ON. Acho que um Cutting de uns dois meses no máximo já possa ser suficiente (assim espero).

[IthaloEberle 0]

Dividir o clemb em 2 doses é uma boa, afinal a meia vida é 36h, mas o efeito lipolitico dura em média 8h. Já a cafeína, acredito que 840mg ao dia seja dose alta demais pra você que não é acostumado. Uso a cafeína como pré treino (em forma de café sem açúcar mesmo) a mais de um ano e agora que estou começando a ficar resistente a 300-400mg