Iifym Funciona Sim Para Seus Objetivos!

[WhitePump 555]

Penso nos tempos antigos, onde não havia esses nomes que hoje em dia tem na musculação e quando o cara tava com fome ele simplesmente (se alimentava) e não chamava isso nem ao menos de "dieta", não tinha regras e não existia um caminho exato a se seguir a não ser o caminho de comer, treinar e foda-se o resto.

Hoje o mundo ta mais enfeitado do que sério, é um nome aqui, é outro nome ali, é outra coisa lá e por ai vai.

Você vai no youtube e vê vários vídeos falando de tudo que é coisa, ensinando (ou tentando ensinar) os outros fazer o que uma pessoa estudou e provou em um papel que funciona, igual

um dia que um cara (mal sei quem foi) que foi condenar o ovo como o mais maléfico para o colesterol e até hoje isso persiste na boca de médicos/users/etc... É engraçado, o tempo passa e as coisas só pioram ou viram modinha.

Iifym pode funcionar sim (mas porque esse nome?), então vou lhes responder:

O que é Iifym?

R: É simplesmente um nome bobo em Inglês com uma abreviatura sem sentido, que faz você pensar que está fazendo alguma coisa interessante, mas na verdade ta vivendo como qualquer um aqui.

Editado Janeiro 28, 2015 às 16:13 por WhitePump

[Night 573]

mimimi é só um nome bobo mimimi.

São só as iniciais de um conceito, não é pra destacar ngm...

Se basear em macros é sem sentido? HAHAHA

Vc sabe oq é pelo menos? já leu alguma coisa sobre, que não seja algum post de um desinformado do fórum?

@Geral:

O pior de tudo é ver que, mesmo gente que faz IIFYM de VERDADE vindo aqui falar que não é só comer besteira, vcs continuam com a mesma ladainha...

Mesmo quem faz, e gosta de colocar alguma besteirinha na dieta, é coisa minima( eu passo o dia comendo "limpo", vai ser menos de 100g de sorvete que vai me matar?).

Mas não, mesmo falando isso vcs distorcem a porra toda e saem dando chilique:

"AIN QUEM FAZ IIFYM SÓ COME DOCE O DIA INTEIRO E TEM SHAPE RUIM"

"AIN, EU NÃO SOU DA TEORIA, SOU O REI DA PRATICA"

Editado Janeiro 28, 2015 às 13:02 por Night

[Buttler 220]

Cara, a internet abriu um precedente que exige algumas abreviações, sintetizar as coisas, pq é muita informação p absorver.

O termo IIFYM nada mais é do que uma abreviação pertinente e mesmo se tratando de algo tão óbvio ainda gera todo esse volume de discussão.

Editado Janeiro 28, 2015 às 12:35 por Buttler

[Boorges 162]

vocês são muito bitolados uehueheuheuhe esse mr olympia ae sai quando?

Editado Janeiro 28, 2015 às 12:40 por Boorges

[Visitante]

a galera se perde demais... se bobear não sabe nem o que é contar macros.

o IIFYM propõe PRA QUEM FAZ DIETA (CONTA MACROS), comer alguns lixos sem zuar o shape, simples assim.

são poucos mízeros usuários aqui do fórum que contam macros de verdade, se contassem teriamos shapes muito mais fodas aí pelo fórum, o pior é esses mesmos dizerem que já testaram IIFYM quando não sabem nem a prórpia TMB, é piada mesmo...

mas é mais haterismo da galera, já percebi que quem é contra 5x5 é contra IIFYM também, galera é cheio de crença e dogmas, não da pra discutir com sentimento, tem que deixar se entupir de batata doce e morrer gordo mesmo.

ficar bitolado com 200g de sorvete é foda

essa galera deve ter um infarto vendo os videos do matt ogus, kane sumbat e esses gringos comendo chips, x bacon e batata frita o dia todo ahuahahaua

[Night 573]

Os caras não sabem nem do que estão falando. Temq dar risada...

Editado Janeiro 28, 2015 às 16:06 por Night

[YasuoComDedos 284]

3DMJ, Flexforall2, Lavado, Nunez e por ai vai..... Sim, não são ganhadores de Olympia e etc, mas o shape dos caras são bons. (IIFYM)

A verdade é, enquanto vocês discutem aqui [(90% de vocês)] entre Retidos que comem nescau com nutella x Homens das cavernas que acham que são bad boys, tem um cara ali na academia com uma boa genética, que cicla qualquer coisa, tudo errado, bebe, segue o treino lixoso do instrutor sabichão e está três vezes melhor que vocês.

Sim, é difícil aceitar, mas infelizmente é a realidade

Editado Janeiro 28, 2015 às 16:19 por YasuoComDedos

[WhitePump 555]

mimimi é só um nome bobo mimimi.

São só as iniciais de um conceito, não é pra destacar ngm...

Se basear em macros é sem sentido? HAHAHA

Vc sabe oq é pelo menos? já leu alguma coisa sobre, que não seja algum post de um desinformado do fórum?

@Geral:

O pior de tudo é ver que, mesmo gente que faz IIFYM de VERDADE vindo aqui falar que não é só comer besteira, vcs continuam com a mesma ladainha...

Mesmo quem faz, e gosta de colocar alguma besteirinha na dieta, é coisa minima( eu passo o dia comendo "limpo", vai ser menos de 100g de sorvete que vai me matar?).

Mas não, mesmo falando isso vcs distorcem a porra toda e saem dando chilique:

"AIN QUEM FAZ IIFYM SÓ COME DOCE O DIA INTEIRO E TEM SHAPE RUIM"

"AIN, EU NÃO SOU DA TEORIA, SOU O REI DA PRATICA"

Vc sabe oq é pelo menos? já leu alguma coisa sobre, que não seja algum post de um desinformado do fórum?

Qualquer um sabe o que é, basta ter internet e pesquisar que você terá a melhor resposta do mundo, alias, não só uma como várias inclusive videos bem relatados

e indicados por muitos para a visualização.

O pior de tudo é ver que, mesmo gente que faz IIFYM de VERDADE vindo aqui falar que não é só comer besteira, vcs continuam com a mesma ladainha...

Não é bom por ai, no fundo da lei iifym é que se pode comer porcarias se encaixando nas macros/diárias, até ai tudo bem mas causar uma impressão de que os resultados será semelhante ao que se comer outros alimentos mais saudáveis? Não funcionam assim, em iifym se permite fugir do regrado pro bulk-sujo (tá, eu sei que não é sempre, mas tem permissões) e dependendo do que se come acarretará mudanças no seu shape do que se manter algo mais saudável, então porque afirmam tanto que é o melhor?

Mesmo quem faz, e gosta de colocar alguma besteirinha na dieta, é coisa minima( eu passo o dia comendo "limpo", vai ser menos de 100g de sorvete que vai me matar?).

Nada vai matar ninguém, já ta levando pra outro lado a discussão. Mas pode ter certeza que a longo prazo essas 100g de sorvetinho vai te deixar inferior se você é do tipo que curte um shape-modelético, ainda mais se for "natural" o que o esforço é bi-dobrado pra se ter qualidade e um shape digno tanto em dieta como em treino.

E eu não sei porque vocês ficam tão bravos quando chega alguém e comenta aqui... pode procurar em vários tópicos pelo forum, tem muitas coisas que muitos são a favor e outros não e se expressam, forum foi feito pra discutir/aprender e deve-se postar as opiniões pois ninguém ta xingando/ofendendo ninguém.

[lucastarik 372]

a galera se perde demais... se bobear não sabe nem o que é contar macros.

o IIFYM propõe PRA QUEM FAZ DIETA (CONTA MACROS), comer alguns lixos sem zuar o shape, simples assim.

Não é bom por ai, no fundo da lei iifym é que se pode comer porcarias se encaixando nas macros/diárias,

Na realidade, a suma do IIFYM é que não existe comida lixo ou comida boa. Tudo se resume a uma questão de números, calorias e macros. Tudo o que comemos são números.

Alguém aqui discorda disso ?

[leonardooosouza 635]

Na realidade, a suma do IIFYM é que não existe comida lixo ou comida boa. Tudo se resume a uma questão de números, calorias e macros. Tudo o que comemos são números.

Alguém aqui discorda disso ?

Discordo. Sigo a iifym mas sei separar alimentos 'limpos' de 'sujos'

Eu considero alimentos limpos aqueles com varios micros e os sujos aqueles com pouco ou nenhum micro.