DiferenÇas Entre Um Treino Off Season E Um Preino Pre Contest

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ME AJUDE AI A TER MELHORES RESULTADOS

[LeandroTwin 2091]

É pra já, espera ae amigão que eu to procurando tudo, ja edito aqui.

Opa, achei, é só ler tudo isso aqui, ta tudo ae as respostas:

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showforum=4

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showforum=6

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showforum=3

É nois!

[kill 0]

NAO ENCONTREI A DIFERENÇA BROW

[chalaco 7]

vida de modera é dura...

Lê ai

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?act=boardrules

[marcelobra 3]

Resumindo, o treino muda muito pouco, o que muda é a alimentacao..

Mas na fase pre contest, como o consumo de carbos é mais baixo, o treino é com baixas cargas, consequentemente mais repeticoes,(intensidade com carbo baixo é tenso)

Se tiver errado por favor me corrijam hehe

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FOI MAU AI

[gpresott 63]

vida de modera é dura...

Lê ai

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?act=boardrules

hehehe, pra tu ver...

Fechado pelo motivo de nosso colega nao ter pesquisado.