Desmistificando Alguns Padrões Nas Dietas Gerais

[DeathSir 16]

Eu só estou conseguindo baixar o fat mesmo com Jejum Intermitent. Eu considero uma otima "dieta" e acho que entra na "sua" teoria de dietas aprovadas

Realmente cara, to fazendo if, e mano do céu... encaixa 100% comigo, nunca fui de ter fome, e sempre odiei ficar comendo de 3 em 3 horas ou parecido, porque isso sim me deixa com uma fome do crl aheuahueau salve mano

[Diego Renk 8]

Muito bom ! obrigado pela contribuição

[Marombadim 233]

Informativo mas um pouco superficial.
Mas de qualquer forma, muito bom.
Ingestão de açúcar deve ser moderada mesmo, extremamente perigoso e pouco proveitoso de usada em excesso.

[pedrosantos19 41]

AS pessoas falam que na antiguidade os homens não comiam de 3 em 3h, ficavam dias sem comer e comiam tudo de uma vez, nada de carboidrato só proteína e gordura e blá blá blá... MAS AI ALGUEM TEM UMA FOTO DE UM CARA DE 1.000 ANOS ATRAS BOMBADO AI ? SE TIVE ME MANDA VALEU

[DeathSir 16]

AS pessoas falam que na antiguidade os homens não comiam de 3 em 3h, ficavam dias sem comer e comiam tudo de uma vez, nada de carboidrato só proteína e gordura e blá blá blá... MAS AI ALGUEM TEM UMA FOTO DE UM CARA DE 1.000 ANOS ATRAS BOMBADO AI ? SE TIVE ME MANDA VALEU

Mano, aqui é uma discussão para todo mundo se informar mais, se tu me provar cientificamente que comer de 3 em 3 horas ajuda o metabolismo, então vou aceitar

[Cavernoso Frango 156]

perai, Leio este topico depois, vou comer algo antes que catabolize

[Visitante]

E outra coisa , não existe só batata doce de carboidrato de lenta digestão, eu uso mandioca cozida no lugar!

[MarcosMakaveli 290]

Muito bom cara, sendo muito útil, engraçado que sempre que eu chego do treino perco um bom tempo no banho, vou fazer outras coisas e quando vou ver acabo meio que esquecendo da refeição pós-treino, e só como lá pra uns 40 minutos depois de chegar em casa.. hoje tava em dúvida se isso me prejudicaria tanto assim.

Editado Fevereiro 3, 2015 às 01:39 por MarcosMakaveli