Treinamento Corrento Ou Perdendo Tempo?

[sofarsogood 0]

braços gigantes com pouco tempo de treino em

[BFury 1]

aiai... pô pessoal, querem critica o braço do cara? Que só se for gordo para ter uns 45? Nem todo mundo tem 16, 17 anos. O cara pode ter uns 30 anos na cara. Boa genetica, sei lá.

Vão numa construção e vão achar gente com braço desse tamanho sem ter pisado em uma academia kkkk.

Pelo menos o Vitaao sauvou o time e deu umas dicas.

[sofarsogood 0]

vc disse que ta tomando termogenico e fazendo aerobicos diariamente, ta em cutting?

[Erick de Paula 0]

aiai... pô pessoal, querem critica o braço do cara? Que só se for gordo para ter uns 45? Nem todo mundo tem 16, 17 anos. O cara pode ter uns 30 anos na cara. Boa genetica, sei lá.

Vão numa construção e vão achar gente com braço desse tamanho sem ter pisado em uma academia kkkk.

Pelo menos o Vitaao sauvou o time e deu umas dicas.

Disse tudo.... não entendi o espanto dos muleques....

tenho 22 anos peso 92 Kg. faço Jiu-Jtsu desde os 15 anos.... talves devido aos exercicios tenha tido um bom desenvolvimento... tenho 1,86 de Altura....

Cara Quando comecei treinar a mais ou menos 6 meses atras eu tinha 36 de braço....

Juro não entender o espanto... tem uma galera na minha academia de jiu que nunca treinou diretamente e

tem 40, 41... acho que genetica e força de vontade não se julgam... os muleques com 32 de braço não entendem que nem

todo mundo tem que ter a mesma coisa que eles.....

Agradeço a Força e Vejo que nesse forum tem muito mais gente interessada em ajudar que perder tempo falando asneira....

Vlw.

vc disse que ta tomando termogenico e fazendo aerobicos diariamente, ta em cutting?

Cara na realidade eu corro todo dia uns 5 Km. e Jogo futebol quase todos os dias pelo menos umas 2 horas....

ja considero isso aerobico.... tomo termo... minha intenção é não acumular gordura....

esta dando certo até agora... ainda acredito estar ganhando musculatura sem ganhar gordura...

não sei também se esta certo o que faço....

mas tipo do futebol eu pretendo não abrir mão... se tiverem dicas....

agradeço....

[samirbayde 0]

Tome whey e malto no pós - treino. treine perna, sempre, não treinar perna é mente de gente fraca, frangos. sem ofender, se quer dar duro no esporte, dê duro em todas as partes musculares.

abraços, bons treinos