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E aew Galera, tranquilidade.?

****Quinta Semana**** Iniciando Stano(2Ml DSDN)

Aplicação: Dura: 23 fevereiro de 2015

Stano: 23, 25 de fevereiro de 2015

Dor: Leve desconforto.

Treino: Treino monstro, disposição a mil, psicológico sendo trabalhado para construção!

Dieta: Severamente, peso: 72kg.

Obs.: Peso mantido, segunda coloquei mais carbo na dieta e jogando um hipercalórico antes do treino também! Embora o peso esteja sendo mantido, aparencia ta muito melhor, superior ta punk, abdômen preciso melhorar... parei de correr porque ja não to ganhando peso, então também não quero perder, concentrado apenas em ganhos! Torci o tornozelo no 1 dia de carnaval, voltando a malhar panturrilha somente hoje, Dia de perna hoje!

Postado (editado)

****Quinta Semana**** Iniciando Stano(2Ml DSDN)

Aplicação: Dura: 23 e 26 fevereiro de 2015

Stano: 23, 25, 27 de fevereiro de 2015

Dor: Leve desconforto.

Treino: Treino monstro, disposição a mil, psicológico sendo trabalhado para construção!

Dieta: Severamente, peso: 72,5kg.

Editado por BlackMCZ
Postado

****Sexta Semana****

Aplicação: Dura:02 e 05 março de 2015

Stano: 01, 03, 05 e 07 de março de 2015

Dor: Leve desconforto em algumas aplicações do Stano, no outro dia fica um pouco dolorido.

Treino: Treino monstro, disposição a mil, psicológico sendo trabalhado para construção!

Dieta: Severamente, peso: 74kg.

  • 2 semanas depois...
Postado

****Sétima Semana****

Aplicação: Dura:09 e 12 março de 2015

Stano: 09, 11 e 13 de março de 2015

Treino: Treino monstro!

Dieta: Severamente, peso: 75kg.

*** Posto as fotos semana que vem ***

Postado (editado)

****Oitava Semana****

//Ultima semana de dura, já estou com saudades, kkk

Aplicação: Dura:16 e 19 março de 2015

Stano: 15, 17, 19 e 21 de março de 2015

Treino: Treino monstro!

Dieta: Severamente, peso: 75kg quase 76kg, não conto gramas, ou é +1 ou -1, tamo chegando no objetivo! :D

*** Fotos na Quinta, depois da ultima aplicação de Dura ***

Objetivo praticamente alcançado, ganhei bastante barriga, mas isso é inevitável pela quantidade de comida que estou ingerido diariamente, minha barriga nunca está vazia. Acredito que perco essa barriga quando estabilizar o peso, abdômen ainda está marcado, ou seja, a barriga ta cheia mesmo, sempre cheia!

Vou continuar em Bulking ate junho, quero chegar aos 80kg

Editado por BlackMCZ

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