Amendoim

[MrCrowley]

Tenho pouco conhecimento teórico mas empiricamente dieta nunca me deu espinha...

Hoje eu como bastante gordura (amendoim, castanha, ovos com gema e bastante azeite nas refeições) e não percebi diferença nenhuma na quantidade de cravos e espinhas em relação à antes de comer tanta gordura.

Tenta lavar o local onde tem espinha com água gelada e com algum sabonete que tenha glicerina (aqueles transparentes, mas se não tiver, detergente também serve). Faz isso pelo menos umas duas vezes ao dia, comigo funcionou muito..

Editado Janeiro 22, 2015 às 00:48 por MrCrowley

[Feliphe Santos Baranowski]

Genética influencia sim, claro . .mas gorduras no geral como Saintgraal disse ajudam

[PH Souza]

esse negocio de alimentos darem espinhas é balela

Com toda certeza. Já fui em vários dermatologistas e a opinião deles foram a mesma em relação a alimentação e a acne.

Tomei roacutan e nunca mais voltou independente do que eu esteja comendo...manda ver nesse hiper aí ! (com gordura)

[Saintgraal]

vai mais da genética, da sudorese, oleosidade da pelo, por ultimo uma alimentação gordurosa, na minha opinião.

e é claro: hormonios

se você tem estradiol alto, você terá mais espinhas

[Feliphe Santos Baranowski]

Eu mesmo, treinando ou não com ou sem dieta pra hipertrofia, sempre tive espinhas e não vai ser agora q vai sair haha .

[engdanilob]

eu se comer muito amendoim e alimentos gordurosos, fico com espinhas pelo corpo, isoladas.

E olha que não sou mais nenhum garotão, to com 30. Mas é como disseram acima vai da genética.