[Falta de Pesquisa]Dúvida Para Mais Experientes [Novato]

[Gabriel Pimentel 0]

Fala galera. Bom vamos lá,meu nome é Gabriel primeira vez no fórum,sempre fui gordinho e jogava futebol de vez e nunca,agora criei "vergonha" na cara e vou começar academia amanhã 19/01.
Eu atualmente estou pesando 100 kilos e tenho 1,83 de altura,quero ficar com corpo legal e manter uma vida com saúde e atividades.
Me recomendaram tomar BCAA,Proteína e glutamina... Gostaria de saber a opinião de vocês e o que devo fazer para maximizar meus resultados... Pois na parte de cima sou menos gordinho e da cintura para baixo grande devido a sempre comer bobeiras.
Agradeço a todos que puderem me dar um pouco de conhecimento!

[FabricioZanchetta 705]

Se você tem dinheiro pra pagar tudo isso de suplemento, pague um nutricionista decente.

[Gabriel Pimentel 0]

Obrigado,marquei para o dia 22/01. Ela me passou por cima o que deveria fazer e o marido dela me aconselhou este forúm. Valeu

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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