2012-2014 Só Com Treinos Calistenicos

[soncinifull 12]

eae galera, eu patrico street workout, alguns sabem oque é outros nao mais em fim, é um treino em barras paralelas etc.. vim mostrar meu resultado durante 2 anos treinando ( sem uso de nenhum suplemento nem dietas especiais ) tenho 17 anos,nunca treinei em academia

a esquerda: 15 anos 56kg a direita: 17 anos 80kg 1,79m.

sou do ES e tenho um grupo de streetworkout aqui(workout brothers) vou deixar o link da nossa pag no face e do insta caso alguem se interesse

face: https://www.facebook.com/workoutbrotherses?fref=ts

insta: sw_es

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L]

algumas fotos do esporte

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/URL]

[url=https://imageshack.com/i/idyZOXaDj][/uR

L]minha motivaçao inicial veio a partir desse video

Editado Janeiro 19, 2015 às 01:37 por soncinifull

[Danilo Z 2734]

ótimos resultado, muito bom.

Pergunta: quantas barras com pegada pronada consegue fazer ???

[Pantomen 172]

Você faz Terra na barra fixa?

[Marcos12 28]

Bastante bom! Certamente obteve ganhos consideráveis na força. Aposto que pega mais no Terra que alguns caras em minha academia.

Meus parabéns.

[Knife 39]

caralho esse Ice é chato demais , não é possível

[Alexandre Terra 13]

Legal cara, eu sempre gostei desses treinos calistenicos ou street workout, treinei mais de 1 ano assim e gostei muito do resultado. Recentemente voltei aos halteres e barras num fb 3x. por opção mesmo

[dfaria 33]

Excelente resultado, tá de parabéns, excelente genética, fazendo dieta direitinha ainda era capaz de melhorar mais seu shape, mas de momento está muito bom!

[brunorm 44]

Shape top irmão, parabens!

[Visitante]

parabéns pela evolução

mas e as pernas? como as treina sem peso livre?

Você faz Terra na barra fixa?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

cavakinho approved

[Pantomen 172]

parabéns pela evolução

mas e as pernas? como as treina sem peso livre?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

cavakinho approved

pensei que ninguém iria entender kkkkk

Se colocar a foto dele no tópico "dá para chegar naturallo" os cara vão falar que não pela densidade e pelas veias aparente kkkk