sansurf21 Postado Janeiro 18, 2015 às 21:17 Postado Janeiro 18, 2015 às 21:17 (editado) Boa noite galera, montei meu primeiro treino e escolhi o ABCD, avaliem ele e se possível me ajudem a montar um treino melhor estruturado. Tempo de treino: 7 meses Editado Janeiro 19, 2015 às 10:27 por sansurf21
Torf Postado Janeiro 19, 2015 às 10:41 Postado Janeiro 19, 2015 às 10:41 Faz um ABC2x Por que? RangelRS reagiu a isso 1
Stein Postado Janeiro 19, 2015 às 10:56 Postado Janeiro 19, 2015 às 10:56 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/ Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/ Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/ Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.
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