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Postado (editado)

E aí galera do fórum,beleza? Gostaria que me dissessem como esta meu shape.

Idade:15 anos

Tempo de treino: 9 meses

Suplementação: Whey,BCAA's e Creatina

Braço contraído: 36,5

Antebraço contraído:32

Panturrilha:36cm

Quadril:97cm

Altura:187cm

Peso:75kg

Ainda não fui ao médico endocrinologista.

E gostaria que me dessem alguma dica,para melhorar em algum quesito

Foto 1:

https://plus.google.com/app/basic/photos/102208219726967943150/album/6105526817204145841/6105526819530043138

Foto 2:

https://plus.google.com/app/basic/photos/102208219726967943150/album/6105526817204145841/6105526821645127250

Foto 3:

https://plus.google.com/app/basic/photos/102208219726967943150/album/6105526817204145841/6105526821703839314

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Editado por Natan Gaspardi

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Postado

Ao invés de postar sua suplementacäo, que tal postar sua dieta? =)

Desculpe cara,mas não vou digitar minha dieta inteira aqui.. Vou a uma nutricionista de 2 em 2 meses e minha dieta está correta

sua postura não tá boa

Obrigado pela crítica, mas não entendi, como assim postura? Você diz a coluna?

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