Projeto Home Gyn Profissional

[MatheusShapeProjeto 27]

henrique, obg, já estou verificando o custo do estofamento para manter o padrão. Sobre outros aparelhos, só falta o carro sair da manutenção pra eu pegar eles. Outra coisa que eu vi em homegyms americanos,foi grandes tapetes, e eu procurei aqui na minha região e não achei. Está quase confirmado o leg, e gostaria da ajuda de vocês, se eu compro ou não: biceps articulado e smith. aguardo opiniões, abraços

Editado Janeiro 21, 2015 às 02:12 por MatheusShapeProjeto

[henriqueleandrof 30]

Matheus, eu quase comprei um biceps articulado.. mas pensei um pouco e vi que era grana jogada fora..

Com un par de halteres da pra fazer uns 5 exercicios de biceps...

O biceps articulado eh facilmente substituido pelo exercicio q vc apoia o cotovelo na parede da coxa e isola o musculo.

A maquina de Smith serve soh para "foder" sua coluna... ela forca un movimento nao natural da lombar ao fazer agacho nela.

Mas para ombro eu gostaria de ter uma. Kkkkk

Nao esqueca das anilhas pro Leg... vc consegue achar por ate 3 reais o Kg por ai em sites de usados...

Abs..

[MatheusShapeProjeto 27]

Henrique, é... então não devo comprar o biceps articulado, e nem o smith, smith também estava com esse proposito mais também estava incluindo fazer supino reto nele. Agora com exclusão de compra desses aparelhos devo investir em outros, vi um aparelho abdução de ombros e um voador( não é estação, é proff) e fiquei interessado neles, não sei se devo investir, porque o cross faz msm exercicio.

[henriqueleandrof 30]

Na minha humilde opinião, acho que comprar aparelhos que possuem mais de uma função é uma escolha inteligente.

se vc puder trabalhar pelo menos 3 grupos musculares diferentes em um aparelho, sem dúvida é uma boa compra.

O Smith eu compraria sim.. pq dá pra fazer supino, ombro e agacho (pouca carga pelo amor de Deus).

Uma coisa legal pra comprar seria um remo seco.. trabalha varios musculos e ainda melhora o Cardio.

Abs.

[Victor Amorim 373]

GYN é o Código Aeroportuario IATA para a cidade de Goiânia - GO.

Gym é a abreviacäo, em inglês, da palavra latina gymnasium que significa local de ensino (escola) ou local onde se pratica desporto.

Em Portugal fala-se simplesmente ginásio. No Brasil resolve-se chamar de academia. Mas é gyM, com M, de gyMnasium.

ajudou muito o tópico

[MatheusShapeProjeto 27]

Henrique, o ruim que eu andei pesquisando na net, fala que o smith não seria bom pra nenhum dos treinos, devido ao exercicio do supino pode afetar no musculo peitoral fica desproporcional caso eu erre no local do banco, esse está sendo o motivo pra eu fica com pé atras. Sobre exercicios cardio devo comprar uma esteira e bike, pesquisei o remo seco achei bem dahora, só que não faço minima ideia de como usar. Sobre estofamento, andei vendo e eu mesmo irei estofar, não é algo fora do comum. Voador também acho muito bom isolador, trabalha bem a parte do peitoral. As anilhas devo comprar aos poucos, seria unico dinheiro que eu gastaria mensalmente e seria uma economia ao longo prazo.

E também estou vendo espaço pra fazer treino de luta, seria otimo em domingos e também é otimo pra descontrair.

Abraços

[Torf 11507]

ajudou muito o tópico

E esse seu post também ajudou que foi uma beleza...

[MatheusShapeProjeto 27]

Bom dia a todos

Boa noticia rs: cross over adc! ( está desmontado para pintura )

Tendo em vista a pintura, todos aparelhos será pintado na cor prata metalica.

Carga peso: 80kg cada lado

Até dia 5, ja pego meu scott + supino

Abrçs

Editado Janeiro 31, 2015 às 20:17 por MatheusShapeProjeto

[henriqueleandrof 30]

Bom dia a todos

Boa noticia rs: cross over adc! ( está desmontado para pintura )

Tendo em vista a pintura, todos aparelhos será pintado na cor prata metalica.

Carga peso: 80kg cada lado

Até dia 5, ja pego meu scott + supino

Abrçs

Aaaaaaaa invejaaaa.

Parabens mano !

Quanto pagou nessa belezinha ?

[emoji122] [emoji122] [emoji122] [emoji122]

[MatheusShapeProjeto 27]

Aaaaaaaa invejaaaa.

Parabens mano !

Quanto pagou nessa belezinha ?

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hehe brigadão mano!

paguei 1200 só ele, mas teve desconto, pq vo comprar o pacote completo do meu amigo ( leg + abdução ombro + biceps articulado)

to esperando as obras terminarem pra começa o projeto de montar + pintar + estofa os aparelho. Sobre a pintura de dentro, falei com grafiteiro, e ele ira fazer desenhos de fisiculturistas, marombeiros, etc...

abçs

Editado Janeiro 31, 2015 às 20:49 por MatheusShapeProjeto