Pensando Em Soluções - High Reps E Low Reps

[Miptzi 75]

Pra que discussão? Todo mundo já sabe que 5x5 dá força, 4x10 cresce e 3x15 define.

Quem vai contra isso não sabe de nada.

depois dessa eu vo almoçar.....

exatamente esse tipo de raciocínio "grande anônimo entendedor de tudo" que destrói os tópicos....

Editado Fevereiro 13, 2015 às 13:26 por Miptzi

[Visitante]

Pra que discussão? Todo mundo já sabe que 5x5 dá força, 4x10 cresce e 3x15 define.

Quem vai contra isso não sabe de nada.

Se isso não foi ironia calcula-se que esse sujeito sabi di nada

[João Brito 549]

Sarcasmo é bom porque todo mundo entende...

[MarcosMakaveli 290]

Acho que isso criaria uma maior bagunça no forum.. Pelo fato de que, o high reps vai ficar lotado de gente que vem da academia com os treinos de 3x10, e se os low reps forem pra lá vai gerar uma outra discussão, desvirtuando os tópicos etc etc.. Uma boa seria criar um "[Oficial] - Treinos frequentes vs Treinos infrequentes", já que freqüência GERALMENTE leva a pessoa a usar low reps, baixo volume e, infreqüência, GERALMENTE leva a pessoa a usar high reps, volume mais alto.. Unificaria algumas idéias que deram aqui juntamente com a principal dada no tópico em questão.

Depois de uma série de banimentos que infelizmente tivemos no fórum, acho que se essas brigas não acabarem deveriam ser criadas categorias:

"Bodybuilding"

"Powerbuilding"

"Powerlifters, LPO's e Strongmans"

Editado Fevereiro 16, 2015 às 17:00 por MarcosMakaveli

[busarello 3.354]

Isso não resolve.

Se o fórum adota este tipo de divisão ele está, tacitamente, endossando esta forma de pensar. Então quem deseja participar deve, obrigatoriamente, enquadrar-se em uma ou outra categoria.

E (crucifiquem-me), a bem da verdade, quem deseja realmente aprender algo sobre treinamento deve, inicialmente, livrar-se destes preconceitos e categorizações. Conhecimento (em qualquer área) se adquire atacando o todo. Por partes, sim, mas sempre tendo o todo em mente.

Além disso, tal divisão nem de longe acabaria com as brigas posto que apenas criaria "guetos" para cada tribo frequentar. Ocorre que não há como evitar que uma tribo "visite" o gueto da outra e, portanto...

[MarcosMakaveli 290]

Tá parecendo até questão de torcida organizada kk Jogar com torcida única é assinar o atestado de óbito da capacidade do ser humano de se socializar.

[Hipertrofia.org 1.705]

Isso não resolve.

Se o fórum adota este tipo de divisão ele está, tacitamente, endossando esta forma de pensar. Então quem deseja participar deve, obrigatoriamente, enquadrar-se em uma ou outra categoria.

E (crucifiquem-me), a bem da verdade, quem deseja realmente aprender algo sobre treinamento deve, inicialmente, livrar-se destes preconceitos e categorizações. Conhecimento (em qualquer área) se adquire atacando o todo. Por partes, sim, mas sempre tendo o todo em mente.

Além disso, tal divisão nem de longe acabaria com as brigas posto que apenas criaria "guetos" para cada tribo frequentar. Ocorre que não há como evitar que uma tribo "visite" o gueto da outra e, portanto...

Perfeito.

E um adendo: os usuários não são suspensos/banidos por concordar ou discordar de algo (5x5 por exemplo), e sim por não saber discutir sem infringir as regras do fórum.

O que mais vejo são pessoas que não conseguem contra-argumentar e então apelam pra xingamento, provocações em assinaturas, clones, entre outros... E depois de banidos, saem falando aos quatro ventos que o fórum pune quem não concorda com algo

[Drjseis17 32]

Vou falar oque eu sei pra voces

O melhor pra crescer sujo é 4x6 com drop set na ultima serie

Em bulk limpo 4x8

Pra definir em cutt uns preferem 3x15 outros fazer super-sets

Agora, se voce quer crescer definido ai vc tem que ter garra

Tem que pegar o peso que vc aguenta 6reps e ultrapassar o limite e fazer 12reps com ele

Ai que entre o no pain no gain, poucos aguentam a dor

[busarello 3.354]

Vou falar oque eu sei pra voces

O melhor pra crescer sujo é 4x6 com drop set na ultima serie

Em bulk limpo 4x8

Pra definir em cutt uns preferem 3x15 outros fazer super-sets

Agora, se voce quer crescer definido ai vc tem que ter garra

Tem que pegar o peso que vc aguenta 6reps e ultrapassar o limite e fazer 12reps com ele

Ai que entre o no pain no gain, poucos aguentam a dor

Sarcasmo é bom porque todo mundo entende...

Cito-os ambos porque, creio, postaram com ironia.

Adianta ironizar em um tópico que visa unicamente melhorar o fórum? Perceberam que o que se discute aqui é a forma, não o conteúdo?

Não acham que seria mais produtivo expressar opinião sobre o assunto ao invés de ridicularizar a tentativa de melhorar o fórum?

[MarcosMakaveli 290]

Cito-os ambos porque, creio, postaram com ironia.

Adianta ironizar em um tópico que visa unicamente melhorar o fórum? Perceberam que o que se discute aqui é a forma, não o conteúdo?

Não acham que seria mais produtivo expressar opinião sobre o assunto ao invés de ridicularizar a tentativa de melhorar o fórum?

Esse Drjseis é o carinha do Relato do Turboforce, da uma olhada no relato dele.. ta com cara de troll, supino com 80 kilos de um lado e 20 do outro com a barra de 20 kilos kk

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