Wintrox 11 Postado Janeiro 25, 2015 às 20:14 Autor Postado Janeiro 25, 2015 às 20:14 (editado) Tem alguem seguindo pessoal ? Essa ultima semana do ciclo quero abaixar o carbo, quero mudar minha dieta por essa : 6h30 - Clembuterol + Bcaa 9h30 - 120g de frango + 4 claras de ovos 12h30 - 200g de frango + salada 2h00 - pré treino - 3 paes integrais + 1 colher cheia de pasta de amendoim + café com açucar mascavo 16h00 - 2 scoop de whey protein + 2 bananas 16h30 - 120g de frango grelhado + 80 g de batata doce 18:30 - 100 g de frango + hortaliça crua 23h00 - 100g de frango + 4 claras de ovos Alguma opniao por ai ?? Editado Janeiro 25, 2015 às 20:16 por Wintrox
uebaz 182 Postado Janeiro 25, 2015 às 22:29 Postado Janeiro 25, 2015 às 22:29 Tem alguem seguindo pessoal ? Essa ultima semana do ciclo quero abaixar o carbo, quero mudar minha dieta por essa : 6h30 - Clembuterol + Bcaa 9h30 - 120g de frango + 4 claras de ovos 12h30 - 200g de frango + salada 2h00 - pré treino - 3 paes integrais + 1 colher cheia de pasta de amendoim + café com açucar mascavo 16h00 - 2 scoop de whey protein + 2 bananas 16h30 - 120g de frango grelhado + 80 g de batata doce 18:30 - 100 g de frango + hortaliça crua 23h00 - 100g de frango + 4 claras de ovos Alguma opniao por ai ?? Acho q ta da hra men, da pra aumenta gordura boa ae, q acha? Nao opinei do Cetotifeno pq nao manjo mao broo
Wintrox 11 Postado Janeiro 26, 2015 às 00:15 Autor Postado Janeiro 26, 2015 às 00:15 Acho q ta da hra men, da pra aumenta gordura boa ae, q acha? Nao opinei do Cetotifeno pq nao manjo mao broo isso mano acho que vo meter pasta de amendoim umas 2x por dia no café da manha e pré treino, tipo 25g em cada refeição, ela tem uma boa quantidade de gorduras boas ! Uso a First da Santa Helena !!
uebaz 182 Postado Janeiro 26, 2015 às 13:58 Postado Janeiro 26, 2015 às 13:58 isso mano acho que vo meter pasta de amendoim umas 2x por dia no café da manha e pré treino, tipo 25g em cada refeição, ela tem uma boa quantidade de gorduras boas ! Uso a First da Santa Helena !! Uso a PB2, mas ja usei essa tbm. Compra umas amendoas cruas sem sal, manda nas refeições umas 15G. Ajuda muito. Oliva tbm Wintrox reagiu a isso 1
Wintrox 11 Postado Janeiro 26, 2015 às 14:03 Autor Postado Janeiro 26, 2015 às 14:03 Hoje acordei cedo as 6:20 mandei o clembuterol + 4 caps de BCAA da Muscle Pharm e fiz aerobico aqui na escada de casa subindo e descendo 30min, depois refeição solida 200g de frango + 4 ovos (2 gemas) + 25g pasta de amendoim, mais tarde malhar vamo ver como vai ser essa ultima semana do ciclo amanha vou aumentar a dose vai ser 6 ml Uso a PB2, mas ja usei essa tbm. Compra umas amendoas cruas sem sal, manda nas refeições umas 15G. Ajuda muito. Oliva tbm Essa pasta que vc usa é boa ? sera que vale a pena trocar ? sai muito caro ??
uebaz 182 Postado Janeiro 26, 2015 às 14:25 Postado Janeiro 26, 2015 às 14:25 Hoje acordei cedo as 6:20 mandei o clembuterol + 4 caps de BCAA da Muscle Pharm e fiz aerobico aqui na escada de casa subindo e descendo 30min, depois refeição solida 200g de frango + 4 ovos (2 gemas) + 25g pasta de amendoim, mais tarde malhar vamo ver como vai ser essa ultima semana do ciclo amanha vou aumentar a dose vai ser 6 ml Essa pasta que vc usa é boa ? sera que vale a pena trocar ? sai muito caro ?? Cara, acho ela boa de mais, em relação a sabor e tudo mais. Acho bem superior a da Santa Helena, compro ela em sites de Suplementos Importados. Mas o valor dela eh um pouco a cima. Santa Helena pago aqui na cidade por volta de 9,0$. a Pb2 sai uns 20$, peço sempre junto com algum whey ou opti-men
thermal 34 Postado Janeiro 26, 2015 às 14:27 Postado Janeiro 26, 2015 às 14:27 (editado) O cetotifeno é recomendável tomar à noite, devido a sonolência....eu tomava de noite e duas horas depois apagava, dependendo da dose você acorda com muito sono e preguiça ainda.. então de uma maneirada ai. Quando eu mandei 10ML de uma vez eu dormi umas 12 horas e acordei com sono, não recomendo... mas ai é de cada um né, cada corpo reage de uma maneira Editado Janeiro 26, 2015 às 14:28 por thermal
Wintrox 11 Postado Janeiro 26, 2015 às 15:11 Autor Postado Janeiro 26, 2015 às 15:11 O cetotifeno é recomendável tomar à noite, devido a sonolência....eu tomava de noite e duas horas depois apagava, dependendo da dose você acorda com muito sono e preguiça ainda.. então de uma maneirada ai. Quando eu mandei 10ML de uma vez eu dormi umas 12 horas e acordei com sono, não recomendo... mas ai é de cada um né, cada corpo reage de uma maneira Ruim e dividir ele em duas doses no dia pq ai que o sono pega msm kk acho q vo mandar os 10 ml antes de dormir.. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
thermal 34 Postado Janeiro 26, 2015 às 16:59 Postado Janeiro 26, 2015 às 16:59 Ruim e dividir ele em duas doses no dia pq ai que o sono pega msm kk acho q vo mandar os 10 ml antes de dormir.. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk Eu to tomando 5ML só.
Bunitinhu89 509 Postado Janeiro 26, 2015 às 18:35 Postado Janeiro 26, 2015 às 18:35 (editado) Tb to querendo perder gordurinha abdominal. Se fizer um ciclo desses sera que perco essa banha? Tenho excesso na cintura e nas pernas tb por ter emagrecido rápido, sera que o clemb ajuda bem? [spoiler] [/spoiler] Como poem spoiler nesse forum? N consigo u.u. Editado Janeiro 26, 2015 às 18:36 por Bunitinhu89
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