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awww,esse é o segredo dele então?

vo começa a toma vit c antes de dormir :lol:

sim,vit c é bom de tomar antes de dormir e ao acordar..

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!!!! desvendado o segredo!!!

mas na verdade falei isso pq sempre achei o melhor horario ao acordar e pós treino. mas acho q vou tomar nos 3 horarios.

  • 2 semanas depois...
Postado

O cara tá grande sim, proncipalmente pra idade e tempo de treino.

Como o CHACALLL disse, suplementos e AES lá fora sao beeem mais em conta, pra quem quer e tem genética é muito mais fácil, quer dizer, "em conta".

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